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百合蓮子湯的做法

蓮子湯的做法大全有皂角米銀耳蓮子湯、銀耳蓮子湯、銀耳蓮子百合湯。

壹、皂角米銀耳蓮子湯

食材:皂角米15g、銀耳5g、蓮子15g、枸杞子5g、冰糖50g、清水1300g。

做法

1、皂角米提前浸泡10小時左右。

2、銀耳和蓮子分別浸泡約1小時。

3、將泡發好的銀耳洗凈,並撕成小朵。

4、蓮子泡軟後去掉蓮心(不介意苦味可以保留)。

5、將泡發好的皂角米、銀耳、蓮子倒入電燉鍋內,並倒入1300g清水和50g冰糖,蓋上鍋蓋,選擇到“砂鍋粥”的功能,燉煮2小時30分鐘。

6、待烹飪時間還剩3分鐘時放入洗凈的枸杞,煮至時間完成。

7、煮好後盛出便可享用了!

二、銀耳蓮子湯

食材:銀耳200克、蓮子30克、紅棗20克、冰糖100克。

做法

1、準備好所需要的食材,蓮子提前用冷水浸泡1小時。

2、用牙簽挑出蓮子心,蓮子心很苦,以免影響口感。

3、將銀耳用冷水浸泡15分鐘,待發後,去粗蒂,切小塊備用。

4、將離火續煮鍋內鍋放在燃氣上燒開水。(大約1.5L的水就夠了)根據分量自己把控。約10分鐘,水開,放入紅棗、蓮子。

5、煮5分鐘,放入銀耳、冰糖。

6、再次燒開後,關火,把內鍋放入離火續煮鍋的外鍋裏續煮。

7、放入外鍋。蓋好外鍋蓋子,自行續煮30分鐘。

8、續煮約30分鐘後,打開鍋蓋,香氣四溢的甜湯就展現出來了。

三、銀耳蓮子百合湯

食材:銀耳壹盤、蓮子適量、百合適量、冰糖適量、枸杞適量。

做法

1、銀耳用溫水泡軟。

2、將每個蓮子掰兩半去掉苦芯兒然後放置壹旁備用。

3、百合提前用溫水泡軟洗凈。

4、銀耳洗幹凈用手撕成小朵兒。

5、鍋中放入適量水燒開後放入蓮子中火煮沸。

6、然後放入銀耳蓋上鍋蓋兒轉小火慢燉。

7、小火慢燉壹小時後放入冰糖和百合然後繼續蓋上蓋兒慢燉半小時。此時可以將枸杞子放入溫水中浸泡幾分鐘後控幹備用。

8、半小時後放入提前泡好的枸杞子蓋蓋兒繼續小火燉5分鐘即可。

9、時間到!清香撲鼻的銀耳蓮子百合湯準備出爐!