2腐竹誰不能吃1,腎炎腎功能不全?腐竹雖然營養價值高,但有些人,如腎炎、腎功能不全者,最好少吃,否則會加重病情。
2、糖尿病患者、糖尿病患者、酸中毒患者、痛風患者或服用四環素、優降糖等藥物的患者也要慎用。
3.由於制作方法的不同,腐竹的熱量有些高於其他豆制品,每100g的熱量為457大卡(豆腐82大卡,豆腐幹140大卡,油豆腐244大卡)。所以需要控制體重的人最好不要經常吃腐竹,或者在吃腐竹的時候適當減少主食的攝入。
4.對豆類食物過敏的人如果對豆類食物過敏,吃腐竹可能會引起皮膚發紅、經常腹瀉、消化不良、頭痛、咽痛、哮喘等過敏癥狀,所以這類人也應避免吃腐竹。
3腐竹的吃法:涼拌腐竹材料:胡蘿蔔、黃瓜、大蒜、辣椒油、味精、鹽、腐竹。
練習:
1.將腐竹放入冷水中浸泡4-5小時,直至硬度合適;切成小塊;
2.黃瓜和胡蘿蔔洗凈切絲。大蒜去皮,打漿,切碎;
3.將大蒜、胡蘿蔔、黃瓜放入鍋中,加入適量鹽腌制五分鐘;
4.將腐竹放入沸水鍋中焯壹分鐘,取出後放入腌制好的大蒜、胡蘿蔔和黃瓜中,加入辣椒油和味精攪拌均勻即可食用。
二:八寶什錦材料:香菇、腐竹、木耳、脆皮豆腐、蓮藕胡蘿蔔、姜蔥;八角、醬油、糖、鹽、雞精、香油、料酒。
練習:
1,香菇提前泡好,切塊;木耳提前泡發,撕成小朵;花生用清水浸泡2小時以上;腐竹提前泡好,切段;脆皮豆腐洗凈,切塊;蓮藕洗凈去皮,切成丁;胡蘿蔔洗凈切丁備用;蔥切段,姜切片,準備八角;
2.鍋中註入適量的油,爆香八角和蔥姜;
3.將蘑菇和木耳翻炒均勻。
4.加入醬油、糖、料酒攪拌均勻;
5、加入適量的水,不用原料,燒開;
6.加入腐竹、脆皮豆腐、花生和適量鹽;
7.煮5分鐘,然後加入蓮藕和胡蘿蔔丁,攪拌均勻;
8、轉中火,燒至湯汁濃縮,收湯;
9.關火,加入味精,倒入香油,炒勻。