其實減肥是壹件長期的事情，壹味追求速度和效果會對人體健康產生很多不利影響。那麽，減肥過快會給人的健康帶來什麽危害呢？下面就和中國經濟網時尚頻道壹起來看看吧。
1.加速衰老
減肥過快會導致體內各種營養物質的缺乏，會讓皮膚越來越粗糙，魚尾紋越長越快，氣色越來越差，讓整個人看起來老好幾歲。
2.代謝率降低
減肥過快會影響身體的正常代謝水平，使減肥的效率越來越慢，甚至比以前更胖。即使後期堅持節食或運動，也不會有什麽減肥效果。而且新陳代謝的下降還會導致水腫等其他問題，對健康非常不利。3.營養不良通常，人體需要均衡的營養來維持其生理功能和日常活動。減肥過快肯定會減少食物和熱量的攝入，從而無法提供人體所需的營養，尤其是蛋白質、脂肪和碳水化合物。所以很容易出現營養不良和貧血。
4.人體免疫力降低
快速減肥容易導致肌肉組織蛋白質分解加速，導致體力不佳。淋巴細胞是機體免疫反應功能的重要細胞成分，會相應減少。所以人的免疫力也會降低，這也是為什麽人在減肥的時候通常容易感冒或者腰酸背痛的原因。
5.容易掉頭發
當減肥速度過快時，人體的血液循環會逐漸變慢，不僅會造成皮膚異常粗糙，還會造成脫發、發色變黃、頭發幹枯等嚴重問題。
6.器官功能障礙
減肥過度，體內營養攝入不足，容易造成暫時性的肝腎功能障礙。此外，由於人體代謝率下降，還容易出現消化不良或腸胃疾病等不良後果，影響腸胃功能。
7.容易長胖
減肥過快極易“反彈”，甚至比以前更胖。而且胖了之後很難再瘦回理想體重。短時間內過度減肥，前期的減肥是體內水分的流失，後面是肌肉和脂肪組織的減少，當然體重會減少，但是再次增重的時候又會全部以脂肪的形式回到體內，而且每次都在減肥，每次都更難減肥，造成惡性循環，體脂更高。
快速減肥的方式對身體的傷害是長期的，而且很難恢復。按照世界衛生組織的標準，健康減肥的速度應該是在三個月內減掉不超過體重的10%，體脂率有所下降，身體肌肉不減反增。但短時間內攝入熱量極低的飲食或長時間高強度運動，會導致身體肌肉的流失，從而導致基礎代謝率下降，嚴重危害人體健康。