肋軟骨炎的病因主要是與勞損和外傷有壹定的關系。肋軟骨炎並不具有自愈性，必須要盡早接受治療。很多人經過治療之後都會有明顯的改善。肋軟骨炎的患者也需要調理好個人的生活習慣，最好是不要熬夜保持睡眠充足，不要過度的勞累，適當的休息，多吃高蛋白富有營養的食物。
肋軟骨炎的診斷：
1、我們首先來診斷肋軟骨炎的癥狀表現，肋軟骨炎在出現的時候，受累的肋軟骨會導致患者胸部的鈍痛，而且還會出現明顯的壓痛感，不會有明顯的腫大和隆起，在深呼吸的時候，或者是咳嗽的時候都會造成疼痛的加重。
2、休息的狀態下，疼痛的癥狀會消失，如果在勞累的情況下疼痛還會繼續的發作，壹般發病的時候是有急有緩的，在急性期的時候發病比較快速，胸部會明顯的出現刺痛感，肋軟骨會出現腫脹和疼痛還會呈現放射性的疼痛。
3、肋軟骨可以通過x線片的檢查，能夠去和其他疾病相鑒別，B超檢查主要是顯示肋軟骨是否出現了腫脹，來觀察它的變化，ct檢查能夠去了解軟骨腫脹和骨化，實驗室的檢查主要是血常規等等這些。
4、本病多見於青壯年，女多於男，老年人中也常見。主要診斷依據是臨床癥狀和局部體征。本病發生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發生於肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側肋骨同時受累。
預防肋軟骨炎應該做到：天氣轉涼時，首先要避免感冒。要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。平時註意保暖，防止受寒。身體出汗時不要立即脫衣，以免受風著涼。衣著要松軟、幹燥、避免潮濕。經常感冒者，必要時可以註射流感疫苗。註意勞逸結合，不要過於勞累。勞動時，註意提高防護意識，搬擡重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶。