具體減肥原理如下:
百香果富含維生素和纖維素。吃百香果可以增加胃的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制身體對脂肪的吸收。吃百香果容易產生飽腹感，降低了吃其他東西的食欲，從而間接減少食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的。
此外，百香果富含超過165種水果的香味，如菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等。，其豐富的香氣成分有很好的鎮靜作用，可以提振情緒，改善睡眠，甚至減肥。研究表明，如果嗅覺和味覺得到滿足，會有很大的減肥效果。
而且蛋果中含有的微纖維可以進入人體胃部極微小的部位進行深層清潔排毒，但不會對腸壁造成任何傷害，具有提高人體吸收功能、健胃的功效。特別是含有Vc和美容養顏，有抗衰老的作用。
2百香果減肥每天吃幾個百香果是好的，有很多功效，但是不能無限期吃什麽。專家建議，每天吃三個中等大小的百香果是無害的。百香果具有消炎止痛、活血強身、降血脂降血壓、滋陰補腎、提神醒腦、消除疲勞、排毒養顏、增強孕期免疫力等功效。
3吃百香果減肥的註意事項或禁忌1。消化系統疾病和腸胃不好的人，要謹慎食用百香果，以免胃酸過多。
2.對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難和百香果分開，所以在吃水果的時候，不可避免的會吃到水果籽。其實百香果的籽是可以吃的，還可以增加酥脆的口感。所以不小心吃了百香果籽也不用太擔心。
4.百香果不宜密封保存，但可以放入冰箱保鮮，不宜冷凍。百香果最好是裸放，通風幹燥，藥方不易變質。
5、蛋果的果肉有特殊的香氣，中間會有壹點澀澀的味道。如果妳不是很喜歡這個味道，我建議不要多吃，就嘗嘗鮮。而且蛋果的果皮是不能吃的，挖果肉的時候不要挖的太深靠近皮。另外石頭旁邊的果肉水分少，略幹，不建議吃。
6、不熟的雞蛋比較澀，小心直接吃。