母乳餵養的木瓜含有凝乳酶，可以促進泌乳，而奶牛富含蛋白質、鈣等營養物質，容易被人體吸收。木瓜和牛奶壹起燉，既能促進泌乳，又能幫助身體補充營養，非常適合產後乳汁少的女性。
2牛奶木瓜是燉的還是蒸的？
牛奶木瓜還是蒸比較好，因為蒸的方法在營養保留方面比煮的方法好。蒸的時候不是直接用火加熱，而是利用蒸汽的溫度加熱牛奶和木瓜，溫度沒有那麽高。
而牛奶和木瓜中的蛋白質、維生素等營養成分都不耐高溫，這些營養成分不會因為蒸煮而被破壞，使得木瓜牛奶的營養成分更多，營養價值更高。
而煮沸的方法會直接將牛奶煮沸，煮沸的溫度會達到100攝氏度，其中的蛋白質等營養物質容易變性失活，從而使得木瓜牛奶的營養價值不高。
3木瓜牛奶不適合過敏體質的人。有木瓜牛奶過敏癥狀的人不宜食用木瓜牛奶，容易引起體內過敏癥狀，從而引起身體不適。在嚴重的情況下，可能需要立即就醫。
脾胃虛寒由於木瓜是壹種寒性水果，而且還具有壹定的利尿作用，即使和牛奶壹起燉煮後，仍有壹定的寒性，對於脾胃虛寒的人來說是不能食用的，而且很可能會加重體內的寒性，容易出現腹瀉、胃寒等癥狀。
孕婦吃木瓜是壹種會影響子宮收縮的水果，尤其是青木瓜。牛奶和木瓜壹起燉，部分成分會流入牛奶中，所以木瓜牛奶是孕婦需要慎重食用的食物，以免威脅到胎兒的健康和孕婦的安全。
4木瓜牛奶的簡單做法食材:木瓜半個，牛奶壹盒，冰糖適量。
1.木瓜去皮，挖空木瓜籽，切成小塊備用。
2.將木瓜均勻放入碗中，加入牛奶和冰糖。
3.確保食材均勻後，放入蒸鍋。
4.大火蒸15分鐘，燜10分鐘。
5.出鍋後攪拌均勻即可食用。