按照中醫冬病夏治的原則，每周泡腳或者在夏天的三伏天泡腳，對容易冬病夏治的疾病也能起到壹定的治療作用。夏季濕熱較重，濕氣容易阻滯在脾胃，使人情緒低落，食欲不振。如果用溫水泡腳，可以刺激經絡，搞活人體臟腑功能，有助於祛暑祛濕，預防感冒，增進食欲，提高睡眠質量。對於脾胃不好的人來說，夏天泡腳可以達到祛濕理氣的效果，最適合調理脾胃。
中醫建議夏天泡腳不需要出汗才能發揮作用，這是和冬天泡腳最大的區別。最佳時間是每晚睡前(21-22)，水溫40℃-45℃，泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。
在足浴水中加入姜和鹽。鹽能清火、涼血、解毒；生姜有散寒、止嘔、解毒的作用。經常用生姜、鹽水、艾葉泡腳，可以促進局部血液循環，預防感冒，改善出汗不足的體質。
加入適量的白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，祛除風濕，改善畏寒等癥狀。它可以殺菌，並有助於消除黴菌，腳氣和皮膚病。加入適量的米酒可以刺激皮膚出汗，從而排出體內酸性物質，有緩解疲勞的作用。
“春天泡腳，太陽會升起；夏天泡腳可以祛濕祛暑；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，丹田暖。”這是中醫養生書籍中提到的說法，主要說明泡腳這種養生方法四季都適用，只是每個季節的養生效果不同。
夏天泡腳好，有理有據。夏季濕度恰到好處，脾胃受阻，就會出現食欲不振、嗜睡、精神萎靡、煩躁不安等癥狀。夏天泡腳，有助於祛暑濕，預防感冒，使人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳是僅次於心臟的最重要的部位，有大量的毛細血管，用溫水泡腳可以更好地刺激經絡，搞活人體的臟腑功能。
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