還有其他富含水分的食物:
顏色是綠色，性冷，顏色是紅色，性暖。綠色植物貼近地面，吸收地面的水分，所以性寒，如綠豆、青菜等。
苦味和酸味的食物是冷的，而甜味和辛辣的食物是熱的。苦酸食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、李子、木瓜等。味辛味甜者，因長時間日曬而熱，如大蒜、柿子、石榴等。
水生植物性寒，陸生植物性熱。蓮藕、海帶、紫菜性寒；以及生長在陸地上的食物，如花生、土豆、山藥、生姜等。，都是熱的，因為埋在土裏時間長，水分少。
陰暗的食物是冷的，陽光充足的植物是熱的。陰面朝北的食物吸潮重，很少見到陽光，所以性寒，如蘑菇、木耳等。然而，生長在空氣中或呈陽性的食物，如向日葵和栗子，因為接受了足夠的光線，所以是熱的。
酒、奶、肥、甜、味濃等水分較重的食物不易消化，容易引起胃脹和炎癥。甜食和油炸品會使機體產生過氧化物，加重炎癥反應。中醫認為，生冷食物、冰品或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，最好在烹飪中加入蔥和姜，以減少蔬菜的寒性。濕度大怎麽辦？健康專家指出，重要的是在潮濕的時候少吃油膩的食物，多吃蔬菜，少吃溫熱的食物，如牛羊肉和辛辣的東西。不要吃太涼的東西。多吃健脾和胃、祛濕的食物，適當溫補，使濕氣隨排便排出。此外，還應多吃健脾祛濕的食物。
1，濕氣重的人不能吃太涼的食物。涼粘難消化時要小心，但具體食物要看做法和季節，比如植物中的瓜類。夏天適當吃點是可以的，秋天以後它們的寒性更加突出。中醫認為，生冷食物、冰品或涼性果蔬會使胃的消化吸收功能停滯，不易無限量進食。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。，烹飪時加入蔥和姜，減少蔬菜的寒性。
2、濕氣重的人不能吃太多甜食(甜而少脾，多濕)，包括零食都會含有甜味，所以零食要少吃。甜食和油炸品會使機體產生過氧化物，加重炎癥反應。
3、濕氣重應避免吃水果，不要吃生冷的，西瓜、香蕉、柿子都是忌口。
4、酒、奶、肥厚味等油膩食物不易消化，而且容易引起胃脹和炎癥，所以這些都不容易吃。