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剖腹產孕婦能喝牛尾湯嗎,剖腹產後幾天喝鯽魚湯

 在結婚之後很多的夫妻都想盡快的要孩子的,女性在懷胎十月之後分娩之後,需要好好的休養,因為分娩會消耗寶媽的氣血,而且產後的寶媽需要哺乳的話也需要多喝湯進行下奶,牛尾湯有下奶和補氣血的功能,剖腹產孕婦能喝牛尾湯嗎?

剖腹產孕婦能喝牛尾湯嗎

 1.正常情況下自然生產的產婦在產後3-4天開始下奶,剖腹產的產婦多在產後5-7天開始下奶。喝牛尾湯要根據產婦的身體情況,若身體健壯,初乳的量相對較多,產婦可適當推遲喝牛尾湯,以免脹奶,反之可早些喝湯。正確的做法是在產後3天左右,適當的喝牛尾湯。

 2.牛尾中含有大量維生素B1、B2、B12、煙酸、葉酸,適量吃身體棒棒噠。牛尾湯可以有補氣血的作用,對於出現的氣血不足身體虛弱的情況有改善的作用和效果。而且也可以提高體質。

 3.準媽媽喝牛尾湯的時候最好是搭配壹些蔬菜壹起熬湯哦,不喜歡吃番茄的,就放西蘭花、蓮藕、胡蘿蔔或者是桂圓都是ok的哦。葷素結合,營養更均衡。產後的寶媽即使牛尾湯好但是也不要喝多,尤其是夏天哦,喝牛尾湯比較容易上火呢,也是有些新媽媽喝湯喝上火長滿面的痘痘哦

 4.產後的寶媽最在意寶寶吃得飽不飽了,為了奶水充足,所以有些媽咪就會變得盲目,壹個勁兒補補補!進補需謹慎,像牛尾湯,最好不要天天喝哦,壹般人最適宜的進食頻率為3-4個星期喝壹次,不過在坐月子這個特殊日子裏,可以隔三差五喝壹次,但是不能喝多,每次1-2碗就可以了。

寶寶成長過程要吃什麽

 寶寶在成長過程中,註意微量元素補充,含鐵量高的食物:普中紅蘑、動物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外,在吃含鐵食物的同時,也要多吃富含維生素c的水果及蔬菜,這樣更有助於鐵質的吸收和利用壹般植物性食品中含鋅量低,生物有效性即吸收和利用率亦低;動物性食品含鋅量較高,吸收率高,生物有效性大,人奶內的鋅含量高且易於吸收。而牛奶中的鋅由於與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物,而幹擾了鋅的吸收。

 多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的吸收,但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽。