美女美容可以喝什麽湯？謝謝大家的提問。

1.補血養顏——歸元燉雞食材:雞肉150g，當歸30g，龍眼肉100g。制法:將桂、元、雞洗凈，將雞切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服用。功效:適用於血虛癥狀，如皮膚暗沈、面部有色素沈著、皮膚幹燥或心悸失眠、頭暈目眩、消瘦乏力或產後虛弱等。二、美容護膚——黑木耳紅棗瘦肉湯食材:黑木耳30克，大紅棗20個，瘦豬肉300克。方法:將黑木耳、紅棗(去核)浸泡，洗凈，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再拿。功效:適用於氣虛血瘀，癥見面部有斑，面色萎黃暗沈。黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，潤腸解毒；大棗健脾養顏；瘦肉益氣養血，健脾養肺，三者結合可以清潔皮膚，祛斑美容。三、祛皺護膚——豬皮蹄筋大棗湯食材:豬皮100g，豬筋15g，大棗15g。制法:豬皮去毛，洗凈，切塊，棗核去核，豬蹄筋用清水浸泡，切塊，加清水適量，文火燉至皮和筋熟透。功效:適用於皮膚皺紋、色素沈著、紫紺瘀斑、白細胞減少、貧血等。四、安神美容——桂圓燉蛋食材:雞蛋4個，清湯3碗，去殼龍眼肉2勺。方法:1。龍眼肉幹用溫水洗凈。2.取四個飯碗，每碗裝6-7分的水和1的雞蛋和1/4的龍眼肉幹，然後放入蒸籠。蒸5-8分鐘左右。如果喜歡甜食，可以提前多加冰糖。功效:補益氣血，益心氣，安神美容。5.潤面——柏子仁粥成分:柏子仁15g，粳米100g，水600-800ml，蜂蜜25g。制法:將柏子仁去殼，搗碎，粳米洗凈，壹同放入鍋中，加水用武火煮沸，再用小火煮至湯濃爛。用法:趁熱服用，每日1-2次。說明:神農本草經上說柏子仁:“潤澤而美。”柏子仁粥裏，柏子仁少配蜂蜜，保濕效果更好。六、消除皺紋——蓮子羹食材:蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉10克，蜂蜜適量。制作:將蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鐘，然後將龍眼肉壹起放入鍋中，用文火煮至熟，用蜂蜜調味。功效:龍眼肉大補元氣，蓮子健脾養胃，薏米、芡實為健脾利濕之品。現代藥理研究表明，芡實中含有美容必需的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶，能刺激皮膚細胞生長，促進新陳代謝。此湯是理想的美容藥膳，經常食用可消除皺紋，美白肌膚。七、皮膚光滑——滋補茶原料:生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沈香25克。制作:* *搗成粗粉，均勻待用。每次15-25g，早晨煎服或用水浸泡泡茶，每日數次。功效:此茶具有健脾養血、健胃安神、解郁的功效。長期使用，使面部白嫩，皮膚光滑，皺紋減少。就像我們壹直說的，美容養顏不僅外用有效，內調也有效。歡迎來到搜狐女性美容社區，談談妳的秘方。