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香椿怎麽做才好吃又健康?

香椿醬由香椿芽或嫩葉、香油、芝麻、鹽、花生制成。選取新鮮的香椿嫩芽,去除老葉和老莖。將香椿芽洗凈瀝幹水分,將花生裝入密封袋或幹凈的塑料袋中,用搟面杖碾成花生狀,將香椿放入料理機中,加入總量五分之壹的水和鹽,打碎,將切碎的香椿、花生、芝麻和香油裝入幹凈的密封瓶中,密封兩個月後食用。

油辣香椿,新鮮香椿采摘幹凈後,迅速用開水焯壹下,顏色壹變就撈出來。然後放入盤中備用,表面鋪壹層辣椒面。將5-6瓣大蒜切片,壹半洋蔥切絲,然後鍋中熱油,放入蔥、蒜、花椒、八角,慢慢炒香,留下底油。如果喜歡原味,直接把油加熱就好了!然後把熱油倒在辣椒面上,壹定要全部倒透,最後加鹽攪拌均勻。面條,饅頭,粥都很棒!

香椿炒蝦仁,香椿洗凈,去根,切成長約1 cm的小塊備用;蝦洗凈,用刀從蝦背上切開,不要切開,挑出沙線;將處理好的蝦放入容器中,加入少許料酒、水澱粉、蔥姜末、少許蛋清上漿;鍋內熱油,將蝦仁滑至8分熟;倒入香椿莖,加鹽炒軟,再倒入香椿葉略炒,出鍋。

香椿豆腐餡餅,配料:豆腐100克,豆腐250克,肉末100克,鹽1/2茶匙,醬油1茶匙,雞精1/2茶匙。做法:香椿洗凈焯水,撈出,瀝幹,切碎;將豆腐、肉末、香椿碎粉碎,加入所有調料拌勻;將混合好的物料進行滾圓、壓扁;在鍋裏加熱油,將蛋糕煎至兩面金黃。

香椿芽拌蟶子,主料:蟶子500克,鮮香椿芽300克,調料:白醋5克,香油5克,鹽2克,味精2克,蒜末20克。制作:蟶子煮熟後取肉去殼。將新鮮的香椿芽用水焯壹下。將蟶肉和香椿芽放入攪拌碗中,加入所有調味料,攪拌均勻。把蟶殼放在盤子底部,把拌好的蟶肉放在上面。

谷雨前的香椿芽最好。谷雨過後,品質大打折扣,就像每年的明前明後茶。所以“雨前香椿嫩如絲”之後是“雨後香椿芽似木”,強調香椿芽的時機。所以,谷雨之前,是吃香椿芽的最好時機。