毛囊皮脂腺導管較小的女性，月經前皮膚表面的脂質成分差異明顯。毛囊皮脂腺導管在月經前開始變小，導致皮脂分泌最容易受阻，從而加重痘痘滋生。
心情不好嚴重影響很多女性經期內分泌失調，會出現煩躁、失眠等表現，導致痘痘滋生嚴重，痘痘滋生嚴重又會導致焦慮，造成惡性循環。
長痘痘和缺鋅有關。女性體內含有壹種會引起感染和炎癥的酶，鋅可以抑制這種酶的生長，減少皮脂分泌和感染機會。所以女性如果缺鋅，長痘痘的幾率會更高。
2如何預防經期長痘痘如果想減少經期長痘痘的現象，在來月經之前就要註意皮膚的清潔和護理，盡量少化妝。化妝的人也要徹底卸妝，減少毛孔堵塞；油性皮膚的女性潔面時最好用溫水，使用PH值在5.5-6.5之間的洗面奶；同時要註意避免熬夜，以免影響激素波動，造成痘痘滋生。
3經期如何護理痘痘，平衡內分泌:除了徹底清潔皮膚，還要註意作息時間的調整，避免熬夜；可以用維生素E膠囊保養皮膚。晚上睡覺前，把膠囊裏的維生素E擠出來，塗在臉上。早上起床後，洗幹凈。
合理飲食:經期尤其忌辛辣油膩，多吃水果蔬菜保持大便通暢，多吃牛肉、蝦、南瓜等富鋅食物。
做好控油保濕措施:經期要特別註意皮膚的清潔保養，尤其是T字部位，滋潤臉頰，減少堿性洗面奶對皮膚的刺激，徹底清除角質細胞和毛囊對皮膚鱗片的深層汙垢。
4經期護理痘痘肌的時候要註意哪些長痘痘不宜自主。經期長痘痘大多是體內雌激素分泌失衡導致的，經期過後會逐漸消失，不需要刻意服藥，更不用擠痘痘；痘痘導致毛囊張開，自我用藥，藥物因素通過張開的毛囊口滲入皮膚，容易引起過敏。強行擠痘痘容易引起毛囊炎，甚至留下色素沈著和疤痕。