花粉的功效和作用
增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體的抗病能力。
抗衰老、美容功能:蜂花粉屬於營養美容化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤滋養營養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。
防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。
前列腺疾病的防治:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉、蕎麥花粉效果最好。前列康是我國治療前列腺疾病的有效藥物，由花粉制成。
減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。
調節胃腸功能:花粉中有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌，防止便秘。
保護肝臟:花粉中的黃酮類化合物還可以防止脂肪沈積在肝臟上。
調節神經系統，促進睡眠。
輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、記憶力改善、更年期障礙等有很好的療效。花粉怎麽吃？由於蜂花粉來自自然界，帶有壹點灰塵和沙子，請將花粉和蜂蜜按照1: 4的比例混合成花粉蜜，放置幾天後服用。不要吃沈在瓶底的灰塵和沙子。壹般早晚空腹服用，每次約5 ~ 10g，治療劑量加倍。
花粉的使用
1，直接吃，方法是早晚溫開水送服，如果味道不好可以加蜂蜜或者牛奶。
2、花粉的功效和作用及食用方法。
3.直接申請。睡前將花粉稀釋，然後敷在臉上，輕輕按摩，早上洗幹凈。這個對治療臉上各種斑都有好處。
4、花粉的功效和作用及食用方法。
花粉的食用方法
1，可用溫水吞服；
2、還要仔細咀嚼可可，然後用水漱口；
3.花粉可與蜂蜜混合，用溫水洗凈；
4.也可以將蜂花粉磨成粉，按量用溫水或蜂蜜水送服，也能收到滿意的效果。
5.壹般最好是早晚空腹服用。如果飯前服用蜂花粉後胃部感到不適，可在飯後半小時內服用。