梨具有清熱安神、保肝護肝、預防便秘和動脈粥樣硬化、增強外周血管組織、降低毛細血管脆性的作用。
橙子降低冠狀毛細血管脆性，降低血清膽固醇，蘋果保護血管，減少血栓形成，防止高血壓西瓜軟化擴張血管，降低血壓。
山楂能疏通血管，防止血栓形成。紅棗能補血、保肝、防高血壓。
柿子降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。柿子排出體內多余的鹽分，有助於降低血壓。
香蕉清腸熱，潤腸通便，防止毛細血管破裂，獼猴桃排鈉，改善血流，降血壓，降血糖，冬瓜富含鉀，控制血壓。
芒果降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。葡萄補氣血，強血管。
楊梅強化毛細血管，降低血壓和膽固醇。楊桃預防高血壓，保護肝臟。
桑椹滋陰補血，改善皮膚供血，草莓清熱涼血，健脾解酒，降血壓。柚子對高血壓有輔助治療作用，菠蘿有助於預防高血壓。
哈密瓜富含鉀，控制血壓。
櫻桃補充鐵，促進血液循環，延緩衰老。荔枝促進微血管血液循環。木瓜幫助消化，抗癌，促進泌乳。
番石榴清除體內毒素，防止血管老化。冬棗預防高血壓，降低膽固醇。
椰子可以預防動脈硬化和心肌梗塞。
冬瓜養心護肝，降血脂降血壓。
蔬菜
苦瓜可以降血糖、降血脂、降血壓，冬瓜可以消腫而不傷正氣。
黃瓜保護心血管系統，降血壓，竹筍降血壓，降血脂，通便。
萵筍強心、利尿、降血壓。
大蒜預防血栓形成，減少心腦血管栓塞，洋蔥降低血管壓力，降血壓，預防流感，降血壓，促進利尿。
胡蘿蔔，糖尿病，高血壓，冠心病，良好的飲食習慣，蘑菇，降低血液膽固醇，防止血管硬化，竹蓀，防止心血管疾病。
黑木耳降血壓，防止動脈粥樣硬化。藜蒿調節體內水液代謝，利尿。
芹菜降低毛細血管通透性，降血壓，利尿菠菜，暢通血管，止渴潤腸，預防高血壓。紫菜促進鈉排泄，預防高血壓。
海帶能降低血脂和膽固醇，預防高血壓，利尿消腫，防止動脈壁增厚。番茄可以降血壓、利尿、消腫。
仙人掌，茄子心血管病人的最佳食物，軟化血管，增強血管功能，降血脂，防止動脈硬化，降膽固醇，降血壓，清熱利尿，降血壓。
莧菜可以提高免疫力，預防高血壓。
薺菜促進新陳代謝，防治高血壓，大白菜幫助腸胃，降血脂降血壓，清胃火，清腸熱。西蘭花調節和預防高血壓，香菜清除所有不健康的氣。
腐竹可以預防動脈硬化，預防高血壓。南瓜降血壓，促進造血功能。
芋頭增強免疫力，調節酸堿平衡。
山藥能有效防止血脂在血管壁的沈積，預防心腦血管疾病。