月經期間吃什麽？豐胸又快又安全。
月經期間，要盡量吃壹些胡蘿蔔、土豆、大豆、堅果等。這些食物產生的豐胸效果比平時高。木瓜配酸奶可以在木瓜蛋白酶的作用下讓胸部變得豐滿。堅果類食物含有大量的卵磷脂和豐富的蛋白質，有很好的豐胸效果。多吃富含維生素A和B的食物，如牛奶、白菜、豆類等。這些維生素有利於刺激激素分泌，幫助乳房發育。經期吃壹些含鈣的食物也可以促進乳房的發育，還可以吃壹些鈣片刺激激素的分泌達到豐胸的效果。
經期吃東西和其他時候壹樣。如果胸小，可以適當調整飲食。可以用青木瓜去皮切塊，排骨切塊，用熱水燙壹下去腥，鍋裏的水燒開，加入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒做成木瓜湯，有壹定的豐胸效果。可以經常按摩乳房，也可以因為對乳房的刺激而導致乳房的進壹步發育，但是這些方法的效果並不是很確定，有時候可能效果不大。如果真的不滿意，可以考慮做豐胸手術。雖然效果立竿見影，但是也有壹定的風險，這是事物的兩面性。
女人經期吃什麽水果？
女性在月經期間不宜食用寒性水果，會導致血液循環不暢，寒邪侵入人體，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑葚、火龍果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉、柿子，女性經期壹定不能吃。還有冰鎮水果，剛從冰箱裏拿出來的東西是不能吃的。酸味水果，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果，不適合經期食用。反季節水果的營養價值會打折扣，可能會使用農藥和減肥催熟，壹定程度上對人體不利，所以女性不宜食用反季節水果。
中醫認為，女性經期飲食宜清淡易消化，不宜吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免影響經血排出，甚至導致痛經等不適。所以壹般建議在經期吃平的水果，對經血不會有什麽不良影響。因此，建議在經期吃蘋果、橘子、香蕉等水果，既不會影響經血的排出，又有助於補充體內的維生素C，促進胃腸道的蠕動。