孕婦可以吃鵝肉嗎？有人說孕婦吃鵝後生的寶寶可能像鴨掌壹樣連在壹起，有人說寶寶學鴨子走路，甚至還有“孕婦吃鴨子寶寶生瘡”的傳言。其實那些都是不合理的，孕媽媽可以吃鵝肉。
懷孕初期，孕媽媽會出現妊娠反應，主要表現為惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。鵝肉有很好的滋陰補血、補氣益腎壯陽的功效。同時，鵝肉中含有蛋白質、鈣、鐵、維生素b3、維生素B和維生素E，其中鈣有利於寶寶的骨骼生長，維生素b2和維生素E比其他肉類食物多，維生素b3是身體的兩種主要輔酶成分之壹。鵝肉營養豐富，顏色鮮艷，對身體有非常好的作用。是孕媽媽補充營養元素的首選。孕婦可以將鵝肉作為正餐配菜，補充身體所需的營養元素。
另外，孕媽媽容易水腫，吃鵝肉有利尿消腫的作用。同時可以和其他食材壹起煮成湯，不僅味道好，還能促進身體消化吸收大量營養。但鵝屬於涼性食物，因體質偏寒或腸胃偏寒，不適合吃鵝。鵝吃多了也會對自己和寶寶造成不好的傷害。
孕婦吃鵝肉的好處高於壹般人的營養元素，鵝肉正好符合孕媽媽的要求，但是很多人只知道吃鵝肉對孕媽媽有好處，卻不知道詳細的好處。這裏詳細介紹壹下孕婦吃鵝的主要好處。
首先是保護心臟。鵝肉含脂肪少，類似橄欖植物油，不易改善孕婦的碳水化合物組成，對孕媽媽本身和寶寶的心血管系統有保護作用。鵝肉中還含有鋅，可危害心血管規律，預防妊娠高血壓，有益心血管維護。
其次，有利於利尿消腫。孕媽媽在孕期非常容易水腫，而且由於藥物有時會危及寶寶的生長發育，所以孕婦不能隨意用藥。鵝肉含有蛋白質、鐵、鈣、磷和維生素b2，具有滋陰清胃熱、補腎壯陽、利尿消腫的作用，而鴨粥在醫學上常被用來預防孕婦水腫，因此是利尿消腫的首選產品。孕婦可以吃少量鴨粥來緩解水腫癥狀，不用擔心不良反應。
最後對寶寶有好處。鵝肉中含有磷，有利於寶寶骨骼和大牙的生長發育，減少寶寶患佝僂病和軟骨病的幾率。鵝肉中的蛋白質和碳水化合物也有利於孕媽媽和寶寶的成長。鵝肉中還含有豐富的銅，有利於提高孕媽媽體內血紅蛋白的生成，維護孕媽媽自身和寶寶的身心健康。另外，鵝肉含有營養成分，對媽媽有益，符合媽媽的要求，讓寶寶把這種營養補上。