最外層有紋路的硬皮是不能吃的，但是哈密瓜皮上的“瓜白”如果去掉薄薄的壹層紋路，具體來說就是最外層硬皮和哈密瓜果肉之間的部分，是可以吃的。
哈密瓜怎麽吃從超市買了哈密瓜之後，首先要徹底清洗幹凈，因為雖然不吃哈密瓜的皮，但是清洗還是要的。畢竟我們的手和刀都會碰到哈密瓜的皮，然後大家可以找壹把刀，把哈密瓜從中間切開，切成小花瓣，然後拿著哈密瓜的小花瓣然後開始在桶裏吃。當然，可能有人會覺得哈密瓜的籽很粘，摸著臉很難洗，也不愛吃哈密瓜籽，所以在吃哈密瓜之前，也可以先拿勺子把哈密瓜中間的籽挖出來，再切著吃。
如果家裏有榨汁機，也可以選擇把哈密瓜榨汁喝。第壹份和妳直接吃的第壹份不壹樣。首先把哈密瓜清洗幹凈，然後從中間切開，再把哈密瓜中間的籽去掉。取出後，把哈密瓜切成塊，然後嫁給壹把水果刀，把哈密瓜的果肉部分和果皮部分壹點壹點分開，然後。如果選擇哈密瓜榨汁，要註意壹點，就是直接榨汁哈密瓜上面會有很多氣泡，口感很不好，所以建議妳榨汁前加點水，或者哈密瓜和其他水果壹起榨汁。
瓜白可以吃。1哈密瓜的紋理硬皮最外層是不能食用的，但是哈密瓜皮上的“瓜白”可以通過去掉糧食的薄層，具體來說就是哈密瓜最外層的硬皮和瓜之間的部分來食用。
2瓜皮營養豐富:壹般來說，哈密瓜和其他水果壹樣，營養也很豐富。含有維生素、纖維素和各種礦物元素。吃哈密瓜的皮不僅可以“廢物再利用”，還能吸收營養。
3吃瓜皮的好處:正是因為哈密瓜皮中有很多營養成分，所以我們吃它也對身體有好處。它可以幫助我們消暑，解渴，擺脫煩惱。還能為我們補鐵補血，預防各種疾病。
4瓜皮怎麽吃:那麽哈密瓜皮怎麽吃呢？可以把“瓜白”部分切成小塊涼拌；也可以炒著吃，不管是炒還是肉絲炒；也可以切成絲，加點蜂蜜，用開水泡茶。哈密瓜皮也可以做面膜。