首先，蘑菇燉豆腐
材料:嫩豆腐、熟竹筍、鮮香菇、大蔥、蒜、姜、醬油、鹽、料酒、少許香油、雞湯。
練習:
1，豆腐入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
2.將鮮香菇放入沸水鍋中煮1分鐘，撈出，用清水沖洗幹凈，切塊；將竹筍切成小塊；將蔥、姜和蒜切片。
3、豆腐、竹筍、蔥、姜、蒜切片，砂鍋內加入雞湯，中火煮沸，小火燉10分鐘，放入香菇片，加入醬油煮壹會，淋上香油。
功效:是兒童補鈣的黃金搭檔。
第二，蘑菇豆腐燉泥鰍
原料:泥鰍、豆腐、香菇、蔥、姜片、味精、植物油、精鹽、白糖。
1.泥鰍放在清水中2天，滴幾滴植物油，然後宰殺洗凈。
2.香菇洗凈切塊；將豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯壹下。
3.將油加熱至四成熱，放入蔥、姜，將泥鰍炸至黃色，加入水、鹽、糖、豆腐、香菇，再小火煮40分鐘。
功效:補中益氣。
三三個新鮮的蛋羹
食材:雞蛋、蝦仁、香菇、肉末、蔥蒜、食用油、料酒、鹽、香油。
練習:
1，香菇洗凈切丁；蝦仁切丁。
2、油鍋，放入蔥蒜翻炒，放入切丁，加入料酒和鹽，翻炒。
3.將雞蛋打入碗中，加入少許鹽和水，拌勻，放入鍋中蒸熟，倒入炒好的雞蛋，將雞蛋放入鍋內，將雞蛋倒入鍋內，倒入鍋內，攪拌均勻，倒入鍋內，倒入鍋內，倒入鍋內，攪拌均勻，倒入鍋內，倒入鍋內，倒入鍋內，倒入鍋內，放入鍋內，攪拌均勻
功效:富含鐵、鈣、蛋白質。
第四，蛋花豆腐湯
蛋花豆腐湯補鈣的秘訣在於雞蛋和豆腐不僅含鈣豐富，而且吃起來軟嫩。
材料:雞蛋、南豆腐、骨湯150g、蔥花等。
練習:
1.雞蛋打散，豆腐搗碎，骨頭湯熬制。
2.小火煮豆腐，適當調味，撒上蛋花，最後用小蔥點綴。
五、蝦皮碎菜粥
蝦皮菜絲粥補鈣的秘訣在於，蝦皮中含有豐富的鈣和磷，大白菜經過焯燙後可以去除部分草酸和植酸，更有利於腸道對鈣的吸收。不用說，8個月以上的寶寶都會非常喜歡這種美味的粥。
材料:蝦皮5g，大白菜50g，雞蛋1個，鹽少許。
練習:
1.將蝦皮用溫水洗凈至變軟，切塊，加入打好的煎蛋。
2.大白菜洗凈焯水，切塊拌入雞蛋。
3.白米粥做好後，加入蝦皮、切菜、雞蛋，煮2分鐘。
寶寶壹歲十個月的時候，已經開始吃很多了。此時的寶寶正處於壹生中成長最快的時期。要保證寶寶有充足的營養供給。本文提到的這些寶寶食譜可以很好的滿足寶寶每天的營養需求。