甘蔗是壹種高糖食物，含有大量的糖、維生素A、維生素E、纖維素、蛋白質、鈣、鐵、磷等成分。具有較高的營養價值和食用價值，具有壹定的清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔的作用，對人體健康有益。
但由於甘蔗含糖量高，食用過量可能導致肥胖，其次是甘蔗性寒。過量食用可能會加重人體的寒性，導致腹痛、腹瀉、便溏，對人體健康造成危害。所以建議每天吃甘蔗2-3條左右。
壹天吃壹根拐杖會胖嗎？是的。
甘蔗雖然熱量不高，但含有豐富的糖分、碳水化合物等物質。如果每天吃壹根甘蔗，當人體不能及時消化代謝這些物質時，就可能在人體內轉化為脂肪，從而導致肥胖。其次，壹天壹根甘蔗已經超過了人體的能量需求。偶爾吃壹次是可以的，但是如果每天都這樣，就會導致肥胖。
甘蔗嚼完後的渣子怎麽咽，要看實際情況。
甘蔗具有很高的營養價值和食用價值。吃的時候會殘留壹些渣滓。這些渣滓含有大量的膳食纖維，在人體內很難被消化和代謝，但對人體的傷害不大。如果不小心咽下去了，不用擔心。妳可以先看看蔗渣籽有多少。如果不多，可以多喝水加速其新陳代謝。
但是，如果妳吃了大量的甘蔗渣籽，感覺不舒服，導致喉嚨非常不舒服，那麽這個時候建議去醫院，在醫生的指導下接受治療，以免加重病情，對人體健康造成威脅。
甘蔗可以天天吃嗎？是的，但是要適度。
甘蔗就像生活中的水果，有很高的營養價值和食用價值。適量食用可以滿足人體每天的能量需求，是很好的食物。對於正常人體來說，每天適量吃甘蔗可以補充充足的營養。
但由於甘蔗性寒，寒性體質者需適量食用甘蔗，否則容易加重寒性體質者的癥狀；其次，胃潰瘍患者不適合吃甘蔗。甘蔗含有大量糖分，會刺激胃酸分泌，加重病情。