榴蓮、荔枝等。都屬於高熱量水果，熱性水果也有溫性水果，如桂圓、石榴、木瓜、橄欖等。，屬於溫熱性水果。寒性體質的人最好吃熱性水果和溫性水果。
溫性水果，如蘋果、桃子、桂圓、紅毛丹、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、石榴、山楂、木瓜、橄欖、銀杏等都是溫性水果。溫熱的水果適合體寒的人，對體寒的人能起到協調的作用。
扁形水果，如菠蘿蜜、菠蘿、葡萄、黑棗、李子等都是扁形水果。平水果適合所有人群，可以說是皆大歡喜的水果，寒性體質的人和熱性體質的人都可以吃。
不能多吃寒性水果，否則對身體有害。如梨味甘，有止瀉、通便、助消化的作用。經常吃可以使皮膚。但是，因為它含有豐富的糖和鉀鹽，吃多了會對心臟和腎臟的健康有害。冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖病患者不能多吃，中氣不足、精神疲勞者可多吃，作為滋補水果。
梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、潤肺助消化的作用，但吃多了容易引起腸胃不適、牙痛、痔瘡，甚至皮膚斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛脾虛的人在選擇西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果時要特別小心，最好不要吃。氣虛壹般指中氣不足。這些人壹般面色蒼白，身體瘦弱，吃不下飯。脾虛就是消化不好，腸道蠕動慢。所以越吃涼性水果，越會減少腸胃蠕動，使肌肉無力。吃多了會因為消化不良導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果他們真的想吃，午飯後和晚飯前可以少吃點，但不能太多。