荷葉茶中的荷葉生物堿含有多種有效的降脂生物堿，能有效分解體內的脂肪並強力排出體外。荷葉生物堿能密布人體腸壁，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，而且有很強的拒油效果，讓妳逐漸對骯臟油膩的食物產生厭惡感。因此具有極佳的減肥效果和極佳的降脂保健效果。
但喝荷葉茶有幾點壹定要註意:荷葉茶藥性偏寒，建議用爵床湯代替決明子、烏龍茶泡茶，不適合經期女性飲用。脾胃虛寒者不宜喝荷葉茶，體質偏瘦、氣血虛弱者慎用。喝荷葉茶也要適量，不宜過量飲用。體質瘦弱、氣血虛弱者慎用。荷葉茶不能單獨作為減肥茶，請不要長期飲用。
擴展數據
(壹)飲酒技巧
1，濃縮的話效果更好，而且要用水沖泡多次，讓大量有效成分溶出。不要只倒壹次。
2.有便秘跡象的人可以適當增加頻率。大便通暢更有助於減肥。
3、最好在飯前飲用，但應避免在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。如果妳想在飯後喝，應該間隔壹個小時開始喝。
(二)主要功效
1，促進腸道蠕動，排出毒素。
荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。荷葉茶有著比普通高纖維食物更方便的功效，直接解決了便秘的煩惱，所以浮腫的小腹會逐漸變平。
2、排水利尿，健康脂肪。
荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。對於慢性疲勞、氣滯肥胖的少喝多動但減肥不了的壓力群體，可以起到雙重瘦身的效果。
3.富含茶葉瘦素，促進新陳代謝。
茶瘦素是壹種天然的蛋白質成分，在調節食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化學成分，不會引起腹瀉、腹痛等副作用。茶葉中缺乏瘦素會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。喝荷葉茶可以補充人體在腸道中消耗的茶葉瘦素，提高身體的新陳代謝，讓妳瘦下來。
4.荷葉味苦而苦，性涼而寒，傷脾胃。需要加壹點冷暖來緩解寒冷。同時具有解暑利濕、健脾升陽、化瘀止血的作用，主要用於治療暑熱煩渴、頭痛、頭暈、水腫、納差、腹脹、腹瀉、白帶。
參考來源:百度百科-荷葉茶
參考來源:百度百科-荷葉