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玉米怎麽發酵

玉米這種食物原產在南美洲,後來才被傳到世界各地,如今是全世界各地都會有玉米的影子,玉米被稱作是“黃金作物”。玉米是屬於粗糧,是公認的壹種保健佳品,玉米對人體的好處特別的多,平時多吃玉米可以改善便秘,還可以降低膽固醇,對人體的新陳代謝非常好,很多朋友還不會發酵玉米粒,怎麽發酵玉米粒?接下來我們來看看吧。

壹.怎麽發酵玉米粒?

1、原料:

生嫩玉米粒+外皮剁碎+家用味精4%+糖5%+少水(剛滿過料)

2、作法:

小火慢煮熟透,關火置溫約40-60°c,加米酒10%,全倒進塑料袋中搖勻,擠出空氣、密封、至酵酸味發出即成,酸甜酒味玉米香,至少1-2天。

3、釣餌:

釣前取酵酸玉米適量+玉米香精指示用量壹半(增味用不加亦可)。

4、窩料:

酵酸玉米(用菜刀背敲破即可、別過碎)+酵酸碎外皮+面粉或白米飯捏成團。

二.玉米功效作用

1、緩解便秘

玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用,可緩解便秘、腸炎等,有助於促進胃腸道疾病患者癥狀的好轉。

2、降低膽固醇

玉米中亞油酸的含量高達60%以上,和玉米胚芽中的維生素E起協同作用,有助於降低血液中的膽固醇濃度,防止其沈積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有壹定的預防和輔助治療作用。

3、促進新陳代謝

玉米胚芽所含的蛋白質、纖維素和煙酸,可增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產生。

4、降壓、降糖

玉米須有利尿、降壓、降糖作用,以煎湯飲用效果較佳。

5、明目

玉米含有的黃體素、玉米黃質可以有效的預防眼睛老化。

三.玉米營養價值

玉米的營養成分比較全面,富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。玉米中所含纖維素是壹種不被人體吸收的碳水化合物,可降低人體腸道內殘留物質的濃度,並減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累,從而降低腸道疾病的發生。

玉米中所含木質素,可提升人體內巨噬細胞的活力,從而抑制疾病的發生;玉米中含有大量的礦物質,食物中的鎂作為酶的激活劑,能促進骨的形成,維持神經肌肉的興奮性;玉米種含有膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用,可防治便秘;其中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環,延緩衰老的作用。