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孕早期可以吃自制香腸嗎?

孕早期可以自己吃香腸,建議少量食用。孕婦也被建議多吃蔬菜和水果,瘦肉和肝臟成分。少吃腌制食材,比如香腸。

介紹壹種香腸的做法:

練習1:

豆芽炒香腸

材料:豆芽300g香腸1根油、鹽、蔥、青椒、紅椒、料酒、醬油、雞精。

工作方法

1.用清水洗凈黃豆芽。

2.將香腸切片。

3.將青椒和洋蔥切段備用。

4.炒鍋熱少許油,放入蔥爆炒,放入香腸,加入少許料酒和醬油,翻炒片刻。

5.倒入黃豆芽翻炒1分鐘。加鹽翻炒均勻。

6.加入切碎的青椒和紅椒。

7.翻炒片刻,關火,調入雞精。

練習2:

成分:

榨菜絲50克,香腸1克,胡蘿蔔200克,大蒜2瓣,蒜苗2根,食用油5克,鹽0.5克,糖1克,雞精1克,胡椒粉1克。

如何在家煎香腸;

1.胡蘿蔔洗凈切片,香腸切片,大蒜切末,蒜苗切片;

香腸炒什麽好吃怎麽在家炒香腸?

2.鍋內倒入食用油,燒熱,將香腸翻炒出油,放入大蒜、蒜苗、榨菜翻炒至香,再放入胡蘿蔔、糖、鹽、胡椒粉、雞精翻炒;

香腸炒什麽好吃怎麽在家炒香腸?

3、翻炒至斷,盛出。

香腸炒什麽好吃怎麽在家炒香腸?

小貼士:

香腸中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物,這些物質的含量比較高,可以通過吃香腸來補充能量。

胡蘿蔔的營養價值非常豐富。每100克胡蘿蔔含蛋白質約0.6克,脂肪0.3克,糖7.6-8.3克,鐵0.6毫克,維生素A,即胡蘿蔔素1.35-17.25毫克,維生素b 1.02-0.04毫克,維生素B2 0.004毫克。

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A,維生素A也是骨骼正常發育的必需物質。補充維生素A有利於細胞的增值和生長。

另外,吃胡蘿蔔還可以防止上皮細胞癌變,對人體健康影響很大。胡蘿蔔作為壹種抗氧化劑,可以抑制氧化,保護身體正常細胞免受氧化損傷,可以說意義重大。