壹、要讓自己快樂，只要下決心快樂，就會快樂，快樂是來自內心，與外在事物無關。
二、做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。
三、學習做點有益的事情，以及閱讀些需要聚精會神，或思考的文章，以免成為精神上的怠惰者。
四、要以三種方法鍛煉自己的靈魂，壹是默默的做壹件善事，另外每天至少做兩件自己不願做的事。
五、要給人良好的印象，精神奕奕、服裝整潔、講話溫和、舉止有禮。不可批評、挑剔、教訓別人。
六、不妄想在今天中要解決人生所有的問題，而力求今日事今日畢，即使遇到非常棘手的難題，也要在12小時內處理完畢。
七、詳細寫出每壹個小時的工作計劃。這或許是很困難的事，因為它可消除臨事及急躁和做事磨蹭的毛病。
八、要有充分的信心，相信自己愛的人也會愛自己，相信自己能享受美好的事物，相信自己會幸福。
擴展資料：
不要總是惦念明天的事，也不要總懊惱之前發生的事，把精神集中在今天要做什麽上。對於未發生的事就杞人憂天，將對事情毫無幫助。
人們通常都希望有愉快的情感，而不願接受悲哀、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關系的應該是：先不要對人下判斷，先要說出妳是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾沖突，自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
不要說，我若是某某人，我就壹定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從頭做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
對自己負責。人們往往容易逃避責任。例如考試成績不好，就把失敗原因歸罪為自己家庭環境不好，條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。自己做的事要自己承擔責任。
資料參考來源：百度百科-修身養性