隨著我們的生活條件的不斷變好，咖啡不再是權貴大人的專屬，已經走進普通老百姓家，咖啡、可可和茶並稱為世界三大飲品。咖啡中不僅僅含有咖啡因，而且也含有植物化學物質，能對抗氧化應激，幫助調節脂代謝和糖代謝，有效改善腸道菌群，從而降低患慢性病風險。現如今，喝咖啡的人越來越多，主要是因為能給身體帶來眾多好處。
壹、咖啡可以提神喝咖啡提神是許多人會喝咖啡的主要原因，咖啡能提神主要的作用是因為咖啡中富含咖啡因。咖啡因會影響人體腦部、心臟、血管、胃腸、肌肉及腎臟等器官的功能。適量的咖啡因會刺激大腦皮層, 促進感覺判斷、記憶、感情活動, 讓心肌機能變得較活潑，血管擴張, 血液循環增強, 並提高新陳代謝機能。咖啡因也可減輕肌肉疲勞, 促進消化液分泌。這就是為什麽喝咖啡有提神作用的原因
二、有減肥的作用現在有研究表明，喝咖啡可以加速燃燒脂肪，這是因為咖啡中含有咖啡因和綠原酸兩種成分，。咖啡因可以加速身體新陳代謝，還能幫助胰腺分泌脂肪酶，有助於分解脂肪，達到燃燒脂肪的作用。而綠原酸是壹種多酚，可以促進脂質代謝，防止脂肪堆積在體內，還能燃燒脂肪，達到減肥瘦身的作用。
三、咖啡好喝除了黑咖啡，更多的人喜歡喝花式咖啡，花式咖啡比單品咖啡多加些原料，比如：牛奶、巧克力醬、酒、茶、奶油等。花式咖啡沒有太多的定義，但是確實含咖啡因，也算是壹種飲料，壹般口味上非常豐富，造型美觀，頂上澆蓋著奶油或各種醬料，底下是順滑的咖啡，口感層次豐富。這也是越來越多人喜歡喝咖啡的原因。
四、促進消化晨起空腹時喝咖啡，確實會刺激胃酸分泌，損害嬌嫩的腸胃黏膜，易誘發胃潰瘍或胃出血。不妨喝咖啡的時間安排在飯後，能促進油脂排出，利於消化。咖啡中含可溶性纖維，能加快腸道蠕動速度，減輕便秘問題。
五、喝咖啡對皮膚好喝咖啡可以加速新陳代謝，也可以促進肌膚的代謝，幫助皮膚排出已老化的角質，淡化斑斑點點、黑眼圈、皺紋等。咖啡還有極強的抗氧化作用，所以女性朋友可以適當喝點咖啡，可以使肌膚保持活力，預防細胞老化，對抗衰老。所以愛不愛喝，有待商榷，但是大家正在被培養成咖啡用戶，各種直播各種媒體各種渠道各種形式的咖啡，總有妳下單試試的那天，可能剛開始只是壹盒覺得有意思的掛耳或者凍幹，接下來妳就逐漸有了手沖工具，咖啡機，各種豆子，各種杯子，混論壇，混圈子，那就成為真愛咖啡的壹員了。