佐料
綠豆1500g紅豆1000g玉米油(食用油)適量糖。
手工綠豆糕(紅豆餡)的制作步驟
1.?綠豆、紅豆提前泡3-4小時以上。如果不浸泡,可能會煮很久。盡量選擇出砂率高的小紅豆和綠豆,口感會比較連續。
2.?將綠豆或紅豆加水後平放在高壓鍋中蒸熟(註意是蒸,不是煮,水太多容易煮,太粘形成)。放氣聲後繼續蒸20分鐘左右,保證軟爛,自然涼透取出。
3.?鍋裏放適量玉米油,不要多(黃油或其他油也可以)。鍋裏的豆子要用旺火攪拌,要用小火攪拌,不然會粘鍋糊鍋。用鏟子攪拌均勻,耐心搗成豆瓣醬(這裏可能比較累,這裏煮壹些比較省力)。然後加入糖(蜂蜜也可以加入,口感更好,但是容易太濕,需要適量)拌勻。然後脫鍋晾壹會兒,不要燙手。
4.?如果覺得鍋搗得不細(可能因為有豆皮,不像去皮綠豆那麽容易腐爛),可以放在保鮮袋裏用搟面杖來回搟幾下!用鐵篩的可以繼續在這裏篩然後定型,口感會在口中融化。
5.?揉成小球,根據磨具的大小,皮和餡的比例也可以自己調整。我喜歡紅豆,所以紅豆丸子比綠豆丸子大。
6.?我的綠豆沙感覺有點濕,會粘在手上,不容易成型,所以放點油或者熟粉在研磨機裏再壓成功~
7.?原味的綠豆紅豆糕,皮薄餡多就行了,哈哈~
8.?把做好的綠豆糕放在盤子裏,蓋上壹層保鮮膜,放在冰箱裏保鮮3個小時就變得好吃了。壹般會在夏天吃,3天不添加食物,食物肯定不會壞。
技巧
1.個人認為,是谷物中的很多營養成分都在皮膚上決定的,所以用整粒豆代替去皮豆,綠豆糕的眼睛更黑;2.如果有鐵篩,可以篩壹下炒好的豆瓣醬,冰過之後會有入口即化的感覺;家裏有個家夥怕胖,玉米油可以換成黃油,味道會好很多,但是壹定要買好壹點的,不然添加劑和劣質原料都不如色拉油健康。