2.炒薏米再煮:薏米雖能祛濕，但性寒，直接煮水容易傷脾。脾虛會加重體內濕氣，可以炒薏米，大大減少寒性。
3.提前浸泡:紅小豆和薏米質地較硬，建議在烹飪前用熱水浸泡1小時。
2壹袋紅豆糯米茶可以泡幾次？壹袋紅豆糯米茶可以泡1-3次。
紅豆薏仁茶壹般是由紅豆和薏仁粉粉碎後制成。用於泡水，能起到很好的利尿、祛濕、消腫的作用。但泡壹次，茶包裏的營養成分還沒有完全浸出，建議可以泡1-3次，味道淡了就不用泡茶包了。
3紅豆薏仁茶不適合人群1。寒性體質或陽虛體質的人:紅豆薏仁茶性寒涼，不適合寒性體質或陽虛體質的人食用，以免加重面色蒼白、口唇蒼白、易疲勞、怕冷怕風、四肢冰涼、全身無力、四肢浮腫等癥狀。
2.孕婦:紅豆薏仁茶中的薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，能促進子宮收縮，所以可能會導致流產，所以孕婦不適合食用。
3.消化能力差的人:紅豆糯米中的糯米含有高粘糖，粘性很大。吃多了就消化不好，尤其是消化能力差的人，會加重腸胃負擔。
4.尿頻者:赤小豆大麥茶組有利水消腫、利尿祛濕的作用。喝紅豆大麥茶有很好的祛濕利尿作用。所以尿頻的人要註意少吃或不吃。
5.腎功能有問題的人:紅豆薏仁有祛濕利尿的作用，尿液通過腎臟排出。腎臟有問題的人吃紅豆薏米粥會增加腎臟的負擔，加重腎臟疾病，所以不建議腎功能有問題的人吃紅豆薏米茶。
4為什麽要喝紅豆薏米水？妳越喝越胖。可能是膳食熱量攝入增加引起的，和紅豆、大麥水關系不大。
紅豆薏仁水可以健脾祛濕，利尿消腫，所以對水腫的肥胖患者會有較好的輔助減肥效果，但對其他肥胖人群可能效果更好。另外，如果增加熱量的攝入或者不同時進行適當的運動，那麽熱量就會在體內堆積形成脂肪，自然就會造成肥胖。
建議減肥者飲食熱量要低，不要吃高榨油量、高含糖量、高澱粉含量的食物。如果肥胖患者管不住自己的嘴，即使喝很多紅豆薏米湯也是徒勞的。