杜仲。-溫補肝腎
杜仲。1性溫味甘，屬肝腎經，能擴張血管，降低血壓，減少膽固醇吸收，炒杜仲。煎服最好。常用於治療肝腎虧虛型高血壓，通常出現頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀。
推薦藥膳——杜仲豬肉湯食材:杜仲、桂枝、黑豆各15g、川芎10g、黃芪、枸杞、碎紙各5g、當歸2片、甘草5片、制首烏50g瘦豬肉200克，豆腐100克，豆芽50克，高湯1000毫升。1茶匙糖和鹽，50毫升酒醅。
做法:將豬肉洗凈切塊，放入沸水中焯去血水，將所有藥材洗凈，放入棉布袋中，紮入袋口，將豬肉塊和藥袋放入鍋中，加入高湯，隔水蒸熟，加入豆腐、豆芽和調料拌勻即可食用。
夏枯草-清肝明目
夏枯草性寒苦，辛，入肝，歸膽經。夏枯草水提物對人體有明顯的降壓作用；夏枯草總皂苷可有效降低腹腔註射後的舒張壓和收縮壓，臨床上常作為陽熱亢盛型高血壓患者的輔助治療藥物。推薦藥膳——夏枯草枸杞茶
配料:夏枯草、枸杞各10克，決明子30克，綠茶。做法:將夏枯草、枸杞子、決明子加水過濾，放入砂鍋中，加水500毫升煎煮，濾渣約20分鐘取汁，趁熱在濾出的湯中加入綠茶，3-5分鐘後飲用。
天馬-甘萍西峰
3.補肝經可減緩心律，增加心輸出量，降低心肌耗氧量，促進心腦血流，降低腦血管阻力，降低血壓。主要用於肝風內盛的高血壓患者，尤其適用於伴有腦緊張並發癥的高血壓患者。
推薦藥膳——天麻燉雞湯
配料:天麻、玉竹、沙參各10g，枸杞5g，姜片、蔥花各適量。適量的鹽。
做法:將整雞去毛去內臟後洗凈，其余材料洗凈，將鍋放在火上，倒入適量水燒開，將整雞放入鍋內，焯水去血漬，撈出用清水沖洗幹凈。將整雞及所有藥材、蔥花、姜片放入燉鍋內，加入適量清水，大火燒開，轉小火2小時至熟，再加鹽調味。
野菊花-清熱消腫
野菊花性微寒，味苦，辛，歸肝、肺經。其中活性成分野菊花乙醇降壓作用緩慢持久，無明顯不良反應。常用於高血壓、暑熱患者，壹般多見於頭痛、目赤、口煩、口苦等癥狀。推薦藥膳——豆腐花雙湯
配料:野菊花、金銀花各65438±05克，豆腐200克。做法:豆腐洗凈，切塊，備用；在燉肉中加入適量的水，加入豆腐塊煮壹會兒，然後加入金銀花和野菊花煮壹會兒，直到豆腐熟了，最後加入少許鹽調味。