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玉米雞湯怎麽燉才好吃又營養

玉米可以配雞肉吃,配各種食材做成的湯喝也很好吃。經常吃玉米或雞肉可以為人體提供大量必要的營養。用玉米和雞肉煮湯也很不錯。喝這種湯有很多種方法。其他食材妳可以自由發揮,只要註意壹些食物搭配上的禁忌。

雞湯玉米+0

原料

去骨雞2斤,玉米棒3根,湯菜(冬瓜加奶油),黃花菜幹,紅棗,花生,蓮子,枸杞,香菇,蔥,姜,鹽,牛奶。

工作方法

1.將雞肉去皮,去油,切成大塊。把玉米切成四份。將幹黃花菜、紅棗、蓮子、枸杞和蘑菇用冷水浸泡1小時。

2.燒點水,抄雞。

3.再煮些水,加入雞肉、玉米、蓮子、花生和姜。小火燉。

4.1.5小時後,加入黃花菜、紅棗、枸杞、香菇、冬瓜。

5.0.5小時後,加入適量的鹽。關火前可以加入奶油白和少許牛奶。

描述:雞肉、玉米棒、紅棗、花生和姜是必不可少的。黃花菜、枸杞、香菇、牛奶比較好吃。這湯味道醇厚,回味無窮。

雞湯玉米做法2

材料

切好的雞腿,壹個玉米,壹個幹蘑菇,5-6塊姜,5-6塊香菜和少許。

工作方法

1香菇放入碗中,用熱水煮沸(約5分鐘)。

洗蘑菇((蘑菇傘裏面會有沙子要輕輕洗))

3香菇,去蒂備用。

4雞腿(未解凍)和姜片放入鍋中,雞腿加水大火煮開。5分鐘後關火。

5把鍋拿到水龍頭下,用冷水沖洗,把鍋沿和雞腿上的浮沫搓幹凈,撈出醬汁。

6加入新水,將雞肉浸沒3厘米,加入蘑菇並煮沸。水開後關火,燉30分鐘。

7 10出鍋前分鐘,用不銹鋼濾油網將油脂撈起(可以留下拌面或炒菜)。

8起鍋前10分鐘放入玉米。加鹽調味,離火,放上香菜。

茶樹菇玉米雞湯

材料

雞肉半只,茶樹菇100g,玉米半個,紅棗6個,生姜1小塊,鹽少許。

工作方法

1.玉米洗凈切成小塊,茶樹菇和紅棗洗凈,生姜切片。

2.將雞肉切成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出。

3.將雞肉、玉米、紅棗、姜片壹起放入砂鍋中,在雞肉中加入足夠的水,蓋上蓋子用大火燒開,然後轉小火慢煮半小時。

4.加入茶樹菇,蓋上蓋子再煮20分鐘,最後加鹽調味。