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菱角怎麽吃(多種吃法,讓妳愛上這種清爽美味的蔬菜)

荸薺又名菱角蓮菜,是壹種清爽可口的蔬菜。它形似馬蹄鐵,口感酥脆,營養豐富,被譽為“果中之蔬”。荸薺富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素和礦物質,對人體健康有諸多益處。那麽,菱角怎麽吃呢?以下是菱角的幾種常見吃法,相信會讓妳愛上這種清爽美味的蔬菜。

第壹,生吃菱角

生吃菱角是壹種非常簡單的吃法,也是保存菱角原汁原味的最好方法。首先,我們需要選擇新鮮的、表皮光滑的荸薺。然後,將荸薺洗凈,用刀輕輕剝去外皮。剝好的菱角可以直接生吃,口感酥脆爽口,非常開胃。如果喜歡酸甜口味,可以在菱角上撒點檸檬汁或者蜂蜜增加風味。

第二,菱角涼

涼拌菱角是非常適合夏天吃的涼菜。首先將菱角洗凈,用刀削去外皮。然後,將荸薺切成薄片或細絲。接下來,將切好的菱角放入開水中焯壹下,直到變色。焯水的目的是去除菱角中的澀味。荸薺冷卻後,加入適量的鹽、醋、糖和香油拌勻。也可以根據個人口味加入壹些蒜末、辣椒油或花椒粉來增味。

第三,炒馬蹄

炒荸薺是壹道非常簡單美味的家常菜。先把菱角洗幹凈,用刀把皮削掉。然後,將菱角切成薄片或塊狀。接下來,將切好的菱角放入開水中焯壹下,直到變色。焯水的目的也是為了去除菱角中的澀味。荸薺冷卻後,熱鍋放油冷卻,將荸薺放入鍋中翻炒。炒至菱角軟熟,加入適量鹽、雞精、蒜末,炒勻後出鍋。這種油炸菱角簡單好吃,可以配米飯吃,也可以配面食吃。

四、菱角湯

菱角湯是壹種清爽可口的湯,適合夏天食用。首先將菱角洗凈,用刀削去外皮。然後,把荸薺切成小塊,準備壹些其他的材料,比如雞肉,魚和蝦。將食材洗凈,切成小塊或薄片。接下來將荸薺和食材放入鍋中,加入適量的水,大火燒開後轉小火,約15分鐘。最後加入適量鹽、胡椒粉、雞精調味,煮1分鐘。菱角湯清爽可口,營養豐富,是夏季的美味佳肴。