2、不宜空腹喝檸檬水。檸檬水含有大量的有機酸。在空腹狀態下，胃裏沒有食物的幹預。喝檸檬水後，檸檬水中的酸性成分會刺激胃腸壁，容易引起胃腸不適等疾病。
3、檸檬沖泡溫度不宜過高。壹般用溫水沖泡檸檬，因為過高的溫度會釋放出檸檬皮中的苦味物質。如果用熱水浸泡檸檬，檸檬中的維生素C也會被破壞；此外，如果溫度過低，檸檬中的芳香成分不容易浸泡，維生素C也難以沈澱，所以在沖泡檸檬水時要註意沖泡溫度。壹般建議用60-70度的溫水沖泡。
4、沖泡濃度不宜過高檸檬中含有大量果酸。制作檸檬水時，濃度過高會刺激腸胃，引起腸胃不適。所以做檸檬水的時候可以用1-2片檸檬做壹大杯水。
5、壹次不要喝太多。如果每天喝檸檬水，可以喝2-3杯，不要超過1000ml。適量喝檸檬水可以起到美容、消食、減肥的作用，但是喝多了，它的酸性成分會刺激它。胃腸壁引起胃腸不適。
6.有齲齒的人不要喝檸檬水。檸檬水富含有機酸。有機酸除了促進胃液分泌外，還會刺激牙釉質。經常喝檸檬水會損傷牙釉質，導致或加重齲齒。
7.糖尿病人不宜喝檸檬泡水。檸檬雖然吃起來很酸，但是檸檬果肉中的糖分並不低，所以糖尿病人不要吃檸檬，也不要喝檸檬水。
8.睡前小心喝檸檬水。檸檬水含有壹定量的糖。睡前飲酒容易導致睡前血糖升高，新陳代謝減慢。這些糖也可以轉化為脂肪並儲存在人體內。所以壹般不建議睡前喝檸檬水。
9.酒後不宜暴曬。檸檬是壹種光敏水果。檸檬皮含有檸檬烯、香豆素等感光物質。吃了檸檬後，容易使皮膚敏感。喝檸檬水，出去曬曬太陽。少數皮膚敏感的人可能會出現紅腫、曬黑的現象，所以喝檸檬水後最好避免陽光照射。
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妳知道每天喝檸檬水的最佳時間嗎？喝檸檬水的最佳時間壹般是晚上睡覺前壹個小時，可以被妳的身體吸收。也可以選擇早上空腹喝檸檬水，有利於體內毒素的排出，提亮膚色。長期堅持喝檸檬水，是可以減肥的。每天做好個人衛生，保持愉快的心情。
檸檬水美白多久見效因人而異，壹般需要1個月左右。
檸檬水富含維生素和膳食纖維；其中，維生素C和維生素E能清除體內自由基，幫助排出體內垃圾，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老，美白肌膚。
多久能出結果取決於妳的皮膚狀況。因人而異，不能壹概而論；但可以肯定的是，檸檬水美白需要長期堅持，至少要壹個月才能看到效果。