是有減肥作用的。
黑巧克力的可可成分都是在70%以上，相對的比牛奶巧克力和白巧克力高，含糖量更低。微苦，食用壹小部分就能幫我們抑制食欲，產生飽腹感，從而攝取更少的熱量。而且裏面所含的脂肪並沒有我們想象的那麽高，很大壹部分是不飽和脂肪，在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體的壹部分脂肪和熱量。還有，黑巧克力中的多酚加快人體新陳代謝的速度，可以達到控制體重的增長。
黑巧克力雖說有減肥效用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃黑巧克力來減肥。因為，減脂不是靠單壹食物的攝入量來決定的，而是消耗的熱量大於攝入的熱量，才能達到減脂或是減肥的效果。
擴展資料
黑巧克力的益處：
1、吃黑巧克力控制血壓
黑巧克力對血壓的幫助來自它的高黃烷醇含量，黃烷醇會促進制造讓血管舒張的壹氧化氮。研究顯示，肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關。而黑巧克力能改善肝臟的血液流動已經在早先的研究中確認。目前科學家正研究黑巧克力是否也能預防肝臟損傷。
2、吃黑巧克力對心臟有利
保護心臟的方法有很多，其中多吃純黑巧克力就是壹種不錯的方法，這是由於在純黑巧克力中富含黃酮類物質，這種營養物質具有阻止血液中的脂肪沈積在血管內壁上、防治血管栓塞的作用。
3、吃黑巧克力抗癌
新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麽選？選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
4、吃黑巧克力美白牙齒
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質更堅固，進而防止牙垢和牙齒變色。
參考資料：
百度百科-黑巧克力