木瓜牛奶的制作方法
練習1
材料:木瓜150克，牛奶200毫升。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、糖1小勺(有或沒有)。
做方法
1.木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。
2、由新鮮木瓜和鮮牛奶制成，絕對鮮香，存放時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季)，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。
練習2
材料:木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。
制作方法:將木瓜切塊，與牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，使汁更加鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。
練習3
材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
做方法
1.選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。
2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
練習4
木瓜牛奶露
材料:木瓜600g，鮮奶1杯，椰子汁半杯，糖200g，玉米粉3大勺。
做法:木瓜去皮切丁。用兩杯水和糖煮沸，然後加入木瓜，加入鮮奶和椰子汁，小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻，逐漸加入奶露中煮至變稠。
功效:經常食用木瓜制成的食物可以使皮膚光滑。
木瓜的功效與作用
1，木瓜中的酵素可以幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥。
2.木瓜能平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝平衡，保濕美容。
二、木瓜奶湯有什麽作用？
1，健脾消食，促進新陳代謝
木瓜牛奶能把脂肪分解成脂肪酸；根據現代醫學的發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，能有效防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤，長期食用有助於新陳代謝。
2、抗疫、防蟲、抗黑色素
木瓜牛奶有很多作用，比如抗疫，殺蟲，淡化黑色素。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗結核和寄生蟲的作用，所以可以用來殺蟲和抗結核。牛奶中含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以預防和治療各種色素沈著引起的斑點。
3、乳腺癌，慢骨。