1，長時間吃冷食容易引起腸胃炎或胃痛和腸痙攣。
2、如果經常吃冷食，容易導致身體機能障礙，加重青春期帶來的反應。
3、對於女性來說，經期容易產生痛經等生理反應，也會造成女性疾病的發生。
4、經常吃冷面、涼菜容易* * *腸胃，使其劇烈收縮，就會產生腹瀉、胃痛等癥狀。
建議:
1，冷面、涼菜最好和溫性食物壹起吃，可以調節平衡，不僅補氣，還有助於消化。
2、寒性食物不是不能吃，是少吃，適量吃壹些就好，吃多了會造成身體機能失調，免疫力下降。
3.涼性食物雖然有鎮靜、降溫、消炎的作用，但並不適合所有人群。
註意事項:
1，平時有燥熱、手足發熱、盜汗等陰虛癥狀的人。，可以適當選擇“甘寒”食物。
2.脾胃虛寒的人不宜吃寒性食物和寒性補品，可以吃壹些熱性食物代替。
經常吃涼菜對身體不好嗎？拜托，3Q，經常吃的東西對胃不好。人們的胃喜歡溫暖的東西。至於妳說的涼菜是不是涼菜，那就很好了。它最多保留了蔬菜的營養，但不要多吃。
經常吃冷飯涼菜不好嗎？容易得胃病
經常吃雞蛋對身體不好嗎？是的，因為蛋黃中的膽固醇很高，壹天壹個就夠了。
是的，我在書上看到天天吃雞蛋不好，所謂雞蛋補腦只是壹個誤區。
滿意，請采納
經常吃涼番茄和糖對身體不好嗎？營養學家認為，只要每天生吃100-200克的新鮮西紅柿，就可以保證身體所需的維生素和礦物質，但生吃西紅柿要註意以下幾點:
1.未成熟的西紅柿不宜食用。未成熟的生番茄含有龍葵堿，吃後會口腔發苦，腸胃不適。吃得太多會導致中毒。
2、不宜空腹大量吃西紅柿，因為西紅柿中含有較多的膠質、水果、柿酚等成分，容易與胃酸結合形成塊狀結石，引起胃痛。
3、急性腸胃炎、急性細菌性痢疾患者不宜吃西紅柿，以免病情加重。
4.不要吃腐爛的西紅柿，以防中毒。
應忌脾胃虛寒者不宜多服。
冬天經常吃涼菜對身體好嗎？不是，只是妳的抵抗力壹定更強！但是最好不要多吃。畢竟是冬天，還是吃熱菜比較好！
經常吃面食對身體不好嗎？問這個問題我很茫然。呵呵，我也想問妳壹個問題。每天吃東西對身體不好嗎？我開玩笑的。其實中國，南北方！真的是個問題，每天吃的都壹樣！當然，評論是肯定的。妳最好多吃點副食！希望妳喜歡我的回答！