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茄子常見的做法都有哪些?

椒泥茄子

材料嫩茄子500克,大蒜25克,青椒20克,小蔥10克,醬油10克,醋5克,味精1克,精鹽3克,香油20克。

操作1.除去茄蒂把,洗凈,放盤內,置籠內蒸軟熟,取出稍涼後,撕1厘米粗的長條,盛入盤內備用;青椒剁成細粒;大蒜拍破切成細粒;小蔥切成蔥花備用。2.將鍋置火上,放入香油燒熟後,倒入蒜、椒粒碗內,再將精鹽、醋、醬油、味精加入碗內調勻,淋在茄條上,撒上蔥花即可食用。

功效此菜鹹鮮微辣,嫩軟滑潤,蒜味濃郁。茄子、青椒、大蒜都適合老年人食用。更適合冠心病患者食用。

決明燒茄子

材料草決明30克,茄子500克,姜末10克,鹽3克,蒜片10克,蔥末10克,料酒10克,澱粉10克,雞湯200克,豆油250克(約耗50克)。

操作1.把茄子洗凈,切成斜片;將草決明搗碎入鍋加水適量,上火煎30分鐘左右,撈去藥渣後,使藥液濃縮至兩茶匙備用。2.把豆油放入鐵鍋燒熱,再將茄片放入油鍋內炸至兩面焦黃,撈出控油。3.鐵鍋內留底油約30克,再上火,蒜片入鍋後,把炸好的茄片入鍋,即可把雞湯、蔥、姜、鹽、料酒等佐料和用草決明藥汁調勻的澱粉倒入鍋內,翻炒壹段時間,點上幾滴明油,顛翻後即成。

功效茄子除含壹般豐富的營養成分外,所含的維生素P,具有保護血管作用;還含有維生素A原,有間接預防癌癥的效果;茄子維生素中的皂草甙,能降低血中膽固醇的含量,故可預防高血脂、動脈硬化、冠心病、高血壓等癥。草決明也叫決明子,為草藥,性微寒,味苦酸、微鹹,有清肝火、明目的作用,治大便燥結不通,還可潤腸通便。此菜茄子爛熟,蔥姜味濃,略有草藥味。常吃可潤腸通便,清肝降逆,適應於高血脂、高血壓、冠心病及婦女更年期綜合癥等病患者食用。

菊花香菜煮茄子

材料菊花50克,茄子1000克,醬油10克,鹽5克,黃豆22克,香菜100克,芝麻醬50克,醋10克,料酒10克,牛肉湯200克。

操作1.茄子洗凈,去蒂把,帶皮切成滾刀塊,放入清水盆中泡30分鐘,去其黑色;菊花放入不銹鋼鍋內,加清水洗凈,上火煮20分鐘左右,然後兌入牛肉湯,放入茄子塊,再煮20分鐘;香菜洗凈,切段。2.黃豆用涼水泡軟,入鍋加水煮熟去豆腥味,再放入鍋中加入已煮過的茄子同煮,倒入鹽、醬油、料酒、醋,拌入芝麻醬,撒上香菜段即成。

功效此菜消腫止痛,清熱解毒,抑制消化系統癌癥、止痛去淤,消腫寬腸,治腹痛腹瀉、小便不利、腸道便血等癥、對胃潰瘍、高血壓有預防作用,特別是可以減少人體對脂肪的吸收,具有減肥和防病的功效。適合夏秋季老年人食用。