2膀胱經在哪裏？膀胱經在人體上有67個穴位，其中49個穴位分布在頭面部、項背部，18個穴位分布在下肢後正中線上和足外側部。具體穴位如下:
景明、杜鵑、梅沖、曲茶、吳楚、成光、田童、羅雀、於震、天竺、大榭、封門、舒菲、絕音樹、新樹、獨樹、舒歌、肝樹、膽樹、皮樹、舒威、三角樹、神樹、氣海樹。楊綱、壹社、臧偉、湘門、史鷙、郭邊、智邊、楊賀、金城、成山、楊妃、楊勇、昆侖、沈復、神脈、金門、景谷、蜀谷、祖通谷、尹稚、* * * * 67分。
3如何自己疏通膀胱經有:捏脊法、刮痧法、拔罐法、叩診法、推拿、針灸、艾灸、拉伸等方法，但壹般如果自己疏通，以下兩種方法比較實用:
1.打法可用手做成空心拳狀，與打肝經、膽經的方法相似。力度不宜過大，時間以5分鐘為宜，以免對身體造成傷害。
2.拉伸身體的某些部位，不僅可以緩解運動後的疼痛，還可以刺激膀胱經，如:
(1)首先，以坐姿坐好，雙腿伸直，吸氣並用手托住頭，呼氣，手可以碰到腳趾，保持五次呼吸。然後吸氣，雙手握住帶動上半身向上，可以重復。
(2)搖籃式:先平躺，彎曲雙腿，雙手托住小腿，前後擺動。
還有很多瑜伽動作，只要能刺激腰椎的拉伸和大腿後側的膀胱經，幾乎都有壹定的效果。
3.雙手十指交叉放在脖子後面擦脖子。頸部是膀胱經的上樞紐，不僅能疏通氣血，排除妳頭面部的毒素，防治頭痛、頸椎病、頭暈、視力下降，還能增強記憶力，使頭腦更輕松。
什麽時候打通膀胱經最好？15-17.
根據中醫經絡20小時運行時間，下午3-5點為膀胱經當季。這時候按摩或者拔罐可以刺激膀胱經，可以更好的疏通經絡，排出毒素，氣血通暢。註意刺激膀胱經後要多喝水，加速尿液的排泄，避免空腹或飽腹狀態下刺激膀胱經，以免引起身體不適。