(1)火龍果是寒性食物,拉肚子的時候不要吃。
(2)如果經常出現面色蒼白、四肢無力、腹瀉等虛寒體質的女性也建議少吃,以免寒上加寒,增加身體負擔。
(3)女性應盡量避免在月經期進食,以防火龍涼性導致經血不暢。
(4)火龍果不宜與牛奶同食,以免部分食材引起消化不良。
(5)痰濕體質、氣滯體質、血瘀體質的人應少吃,可制成龍汁,飯後飲用。
(6)火龍果含有大量的植物白蛋白,過敏體質的孕婦慎用。
(7)火龍果中的甜味較弱,常被誤認為低糖水果。其實火龍果裏的糖是容易吸收的葡萄糖,糖分高,糖尿病人要少吃。
(8)挑選火龍果時,紅色部分越紅越好,多葉部分越綠越新鮮。如果葉狀部分已經開始變黃,說明水果內部不新鮮。這個時候就要少吃或者完全不吃。
(9)在切火龍果之前,壹定要把表皮清洗幹凈,避免切的時候把表皮的細菌帶入果肉,吃到被汙染的果肉。
(10)選購切好的火龍果,應盡快吃完,或短時間放在陰涼通風處,避免放入冰箱保存。火龍果在沒有去皮保護的情況下冷藏容易變質。火龍果雖然好吃,但是這些禁忌妳要牢記在心,不要貪吃,以免給身體帶來不適。
擴展數據:
火龍果的營養價值
火龍果果實中花青素含量較高,尤其是紅肉品種。花青素是壹種有效的抗氧化劑,能有效預防動脈硬化,從而預防心臟病發作引起的中風和血栓形成;還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高預防腦細胞變性,抑制癡呆癥的發生。
火龍果富含植物白蛋白,這種蛋白在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起到排毒的作用。另外,白蛋白對胃壁有保護作用。
火龍果富含美白肌膚的維生素C和減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
火龍果的含鐵量比普通水果高。鐵是產生血紅蛋白和其他鐵物質不可缺少的元素,適量攝入鐵還可以預防貧血。
人民網-花青素含量高的火龍果八大禁忌要記住。