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哪些食物鮮美好滋味,營養很開胃,家人吃了贊不絕口呢?

鹹肉炒辣椒

原材料:10斤肉、200克鹽、150克美味鮮醬油、150克純糧酒、30克麻椒

腌鹹肉:肉清洗晾曬,放到盆裏,放鹽、生抽、純糧酒、麻椒抓勻腌漬,天天都要用手抓,再放到陰涼的地方,每日循環系統,7天後把肉放在自然通風,晾曬以後,切割成壹塊,放到冷藏室。

作法:

1、朝天椒清洗切成片

2、把腌好的肉放到開水裏煮三十分鐘,隨後切成片。

3、 炒勺裏放半湯勺油(二份葷油 壹份食用油)蔥、姜、蒜熗鍋,以後放進鹹肉爆鍋,鹹肉炒到發黃冒油

4、放進朝天椒再次爆鍋,添加美味鮮醬油、少許鹽和味精、加些湯。

5、辣椒炒熟以後,閉火,蓋蓋,燜30秒,美味可口的鹹肉炒辣椒就完成了

拌涼黃豆芽

黃豆芽是壹種營養全面,美味可口的食材。是比較多的蛋白質維他命的源頭。黃豆芽有清熱明目、補血補氣、避免牙齦腫痛出血、心血管堵塞及降膽固醇等作用。春天風多, 氣候幹燥, 容易引發舌炎, 黃豆芽含有較多的維生素b22,這季節吃黃豆芽能夠有效地防止維生素b22營養缺乏癥。

提前準備食物:黃豆芽,蒜頭,辣椒段,香萊,大蔥、辣椒醬粉,鹽,味精,十三香,黑胡椒,生抽醬油,油

制作過程:

1、黃豆芽綽水8分鐘,撈起來撒蔥葉;

2、鍋裏倒入油,油燒後,倒入辣椒段,蒜頭翻炒,蒜越來越香哦;

3、提早炒好的醬汁(辣椒醬粉 鹽 味精 十三香 黑胡椒 生抽醬油 油)倒入鍋裏,翻炒10秒左右;

4、熱油醬淋在蔥葉上,撒香萊,翻拌開吃,能夠加壹點檸檬水,超清爽呦。

家常雞胗 關鍵食物:雞胗150g、萵筍2根

做法:

1、雞胗清洗切成片,添加鹽、十三香、壹勺玉米粉,拿筷子翻拌勻,腌漬5min。

2、鍋裏滾油,三成溫度,放入雞胗片,文火劃熟,撈起來控油補水預留。

3、鍋中留少許油,放進蔥段、蒜泥,幹紅辣椒炒出香味,再倒入萵筍段和炸好的雞胗、油耗、生抽翻炒勻稱,再加入適量鹽與少許白砂糖炒勻。

4、出鍋前,淋入壹勺水澱粉勾芡就可以。