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脫敏幹預，其中妳是她的心理向導，設置壹系列刺激條件，讓她從最低的刺激條件開始冥想，逐漸擺脫焦慮和不安。比如妳女朋友有強迫癥，妳要引導她思考如果不查會怎麽樣，通過妳的引導讓她把可能出現的情況壹壹化解，這樣她在現實中遇到類似情況就不會那麽不知所措了。
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這種分心使她無法做其他事情。在她對做壹件事表現出惰性和強迫性之前，讓她把時間和精力投入到別的事情上，讓她沒有時間和精力去完成接下來的事情。最好是讓她下令強制執行，這樣她雖然心裏有怨言，但也沒有辦法違抗，間接幫助她改正行為。比如她喜歡檢查妳洗過的廚具，怕妳沒擦幹凈，所以在她有機會檢查之前，妳要給她安排壹些工作讓她忙起來，讓她顧不上擦廚具。
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自我催眠，慢慢停止潛意識中的強迫行為。比如晚上睡覺前要做點什麽，不然睡不著，就躺在床上放松，閉上眼睛，說出數字“1，2，3，4……”或者“1羊，2羊，3羊，4羊...
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暴力破解使得無法形成強迫行為的條件。比如妳女朋友每次表現出焦慮的時候，她都會不停的按圓珠筆的手動按鈕，妳百聽不厭。那麽下次她表現出這種行為的時候，妳可以把她手裏的圓珠筆換成鉛筆。如果更惡意，直接扔了，讓她找不到發泄情緒的東西。當然，使用這種方法壹定要量力而行，適度，否則可能會影響感情。
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意識的置換讓她在重復強迫行為，被迫中斷當前行為時，突然意識到了不良後果。比如早上強迫自己做壹件事，讓她意識到做完這件事會有很嚴重的後果，是她不能承受的，她要停止現在的行為。這就涉及到意識的植入，可以是每天在她耳邊不斷的嘮叨讓她形成潛意識的映射，也可以是通過催眠植入，也可以是通過突然的電擊無意中植入。