恰好燉了壹份心靈雞湯，於是便多買壹些蔬菜回家，涮雞湯火鍋店了，盡管蔬菜水果為主導，並沒有這些火鍋丸子，而孩子也吃得很開心。但孩子還是說了壹句，為何沒有買火鍋丸子呢？為娘說：“有雞脯肉，有豬肉丸子，多吃水果好，那樣更加的有營養成分，口味淡也美味啊。”最終，這湯蔬菜水果也被涮光碟了，大夥兒吃得好高興。
今日備好心靈雞湯加入壹些湯底同燉，美味清爽不油膩，有瑤柱、蓮籽、蟲草花同雞肉燉好，之後又安排了壹些幹蘑菇，大棗，將香菇泡發後，又把大棗、平菇添加心靈雞湯中燉了三十分鐘，這樣壹份美味，高蛋白的心靈雞湯火鍋鍋底就做好。大夥兒看壹看，這壹鍋湯，是否很誘人呢？
第壹步雞湯火鍋美味可口，在煲湯環節中，就可以提前準備別的蔬菜水果了。蔬菜水果有海帶結、油麥菜、金針蘑、木耳、粉絲們，精心準備的這種食物，三個人，壹起涮完啦，丈夫感冒發燒，以清淡易消化，而新春佳節都是過完，是為了家人吃的口味淡壹些而精心準備的。
除了上述這種蔬菜水果，還安排了壹份炸肉圓，在做飯時，放到飯鍋上蒸壹蒸就可以。隨後涼後也沒事，要放在火鍋店中煮壹煮吃。這也是自己家烹制的肉丸子，能夠熬湯，清燉，煮熱既食，還可以涮鍋都能夠。
第二步午飯裏除了涮鍋，還做了壹道紅燒鯽魚，年以前買了草魚養在家裏，這兩條不足豐富了，給我煮了吃。而恰好孩子爸爸進家就要吃米飯，來壹道下飯菜的紅燒魚塊也很好呢。另外還加入壹些水豆腐，營養好味兒。
正餐有白米飯，後來我還煮了壹小碗鮮面條，孩子吃了紅薯粉條，孩子爸有燕麥糙白米飯就可以了，孩子爸爸除開涮著火鍋店，還吃完兩碗，所以這魚都是那父親和女兒吃了不少，由於太好吃啦，不能放了。
今日的火鍋材料很少，但是大家也吃得開心，食物都是形式多樣，在家裏涮鍋，吃的是情意，最重要的是節約就行，妳說是吧。