有的媽媽說,太簡單了。用熱水洗壹下
不對!
給寶寶做米粉有很多事情!錯誤的沖洗不僅會影響營養的吸收,還會危及寶寶的健康!
給寶寶做米粉的6個誤區!
米粉不能用開水沖。
很多媽媽會直接拿開水給寶寶做米粉,等寶寶涼壹點再給寶寶吃。
不對!用開水洗米粉會破壞其中富含的維生素,大大降低其營養價值!其實寶寶米粉壹般都是熟的。如果用溫水做米糊,可以直接給寶寶吃。
米粉不要和奶粉混在壹起。
有人說,米粉剛添加的時候,要摻入奶粉,從濃稠到完全吃米粉,讓寶寶壹點壹點適應。
不對!米粉和奶粉混合的時候,混合方式很不壹樣:米粉先加米粉,再加溫水;奶粉先加水,然後倒入奶粉中進行調配。如果混合,很可能會增加寶寶的腸胃負擔,不利於營養物質的消化吸收。
米粉不能加糖和維生素。
寶寶喜歡吃甜的,有的家長加壹點糖讓TA多吃。
不對!首先,不建議1歲以下的寶寶食用鹽、糖等調味料。其次,米粉本身屬於碳水化合物,含糖量已經相當高了。如果添加糖,很可能導致熱量過多和營養過剩,導致肥胖,容易影響寶寶體內的糖代謝。
另外,不要吃含有其他維生素的米粉。剛添加輔食的時候,母乳、配方奶、米粉的營養基本可以滿足寶寶的需求。如果同時服用多種維生素,會造成寶寶營養過剩,影響TA的健康!
不要給寶寶吃自制的米糊。
有些母親非常小心,
給寶寶做米粉,註意這幾點!
1,米粉和溫開水的比例是4:1。
水的溫度在40-50℃左右,將溫水倒入米粉中,邊倒邊用勺子輕輕攪拌,使米粉和水充分混合。倒水後靜置30秒,讓米粉充分吸水,然後攪拌。攪拌時,勺子要稍微向外傾斜,最好是朝壹個方向攪拌。
註意:如果有結塊的顆粒,可以邊攪拌邊用勺子將結塊的顆粒壓在碗壁上,便於結塊的顆粒分散。
2.理想的米糊會像煉乳壹樣流下來。
理想的米糊是用勺子舀起來倒的時候能像煉乳壹樣流下來。如果是滴的話會比較稀,米糊很難流下來就會太稠。
3.慢慢增加米粉的稠度。
剛吃米粉的時候可以稍微稀壹點,等寶寶適應後再逐漸增加稠度。
4.逐漸增加米粉量。
剛開始壹次只給寶寶餵1 ~ 2勺,等寶寶習慣後逐漸增加到3 ~ 4勺。