醋泡腳的好處
醋泡腳的好處其實在民間已經有了。中醫認為醋味酸、苦、溫，有活血化瘀的功效。此外，對消化不良、上火等癥狀也有食療作用。現代醫學認為，醋具有調節機體酸堿平衡的作用，對調節新陳代謝、幫助食物消化吸收有明顯作用。用醋泡腳有安眠提神的功效。
雖然睡前用醋泡腳的好處是有安眠的效果，但是如果醋用錯了就達不到這個效果。很多人覺得用優質的醋泡腳會很浪費，所以會選擇壹些便宜劣質的粗制濫造的來泡腳。
而劣質醋多是用醋精勾兌而成，不是用糧食釀造，因此不具備保健功能，反而對人體有不良影響。所以想要達到醋泡腳的好處，就要選擇山西老陳醋這樣的優質醋。
用醋泡腳還能促進人體血液循環。在營養方面，腳被認為是人體的第二心臟。因為腳離心臟最遠，但承受的重量最大，容易導致血液循環變慢。對於那些冬天容易手腳冰涼的女性朋友來說，用醋泡腳的好處是可以促進血液循環，還有美容養顏的功效！
因為腳上的穴位和經絡非常密集，有些人在做足療的時候可能會有所了解，因為足療技師在腳上按壹些地方會感到酸痛，其實就是讓妳酸痛。地方就是穴位所在的地方。用醋泡腳的好處是可以很好地刺激腳上的穴位和經絡，從而放松身心，強身健體。
醋的功效
美容護膚:因為醋的主要成分是醋酸，所以有很強的殺菌作用，可以保護皮膚和頭發。用醋水清洗皮膚，可以使皮膚吸收壹些急需的營養物質，從而起到軟化皮膚，增強皮膚活力的作用。將250克薏米浸泡在500毫升陳醋中，密封10天，每天服用壹勺醋，可使皮膚白嫩，色素消退。
防癌:據日本實驗，以薏米、玉米為原料釀造的醋中發現了抗腫瘤活性物質，具有防癌作用。我國實踐證明，醋蛋液具有清熱解毒、活血化瘀的功效，含有多種維生素，能阻斷亞硝胺的形成，促進機體新陳代謝，增強免疫力，從而具有抗癌作用。
消除疲勞:食用適量的醋或在洗澡水中稍微加入陳醋，可以減少體內乳酸的量，軟化肌肉，預防和消除肌肉疲勞。
另外，失眠者睡前倒壹杯涼開水，再加1勺醋，喝下去很快就睡著了。睡前用溫熱的老陳醋揉腳也會讓妳很容易入睡。老年人經常喝醋，可以促進鈣的吸收，預防骨質疏松。在流感季節。房間用醋熏蒸，可以消毒空氣，預防感冒；用老陳醋和鹽煎服，也能止嘔止瀉。將5ml左右的陳醋放入容量為1000ml的洗滌器中清洗鼻腔，1時每天洗兩次，可治療鼻炎。將1升陳醋加熱，倒入桶中，然後每次泡腳20分鐘。這樣泡4~5次，麻木感癥狀就能緩解。