壹湯匙葡萄幹和壹湯匙醋(自然釀造的醋)。
工作方法
1.在盤子裏放壹勺葡萄幹，壓平。
2.將壹勺醋均勻的倒在葡萄幹上，倒完醋靜置30分鐘，醋泡過葡萄幹就可以吃了。
只有腌制壹夜才能吃的醋葡萄幹。
想壹次煮很多醋葡萄幹的人，不妨采取這種做法。這樣，葡萄幹必須在醋中浸泡壹夜，這樣醋才能充分浸入葡萄幹中。采取這種方法可以獲得更高的療效。
材料
葡萄幹壹杯(十天)，醋壹小瓶(天然釀造醋)。可以密封的容器。
工作方法
1.把壹杯葡萄幹放在壹個密封的容器裏，比如玻璃瓶。
2.將醋倒入放葡萄幹的容器中，直到醋淹沒葡萄幹。
3.只要腌制壹夜，醋就會滲進葡萄幹裏，讓它們膨脹起來。壹天吃壹湯匙就夠了。
如果不喜歡那種濃濃的酸味，不妨在浸在大炮裏的容器裏加入壹湯匙冷開水，這樣酸味就可以被沖淡了。
醋葡萄幹的另外兩種吃法
1.醋葡萄幹和養樂多:喝養樂多或酸奶時，不妨加點醋葡萄幹，而不是蜂蜜或糖。醋葡萄幹的味道會讓養樂多更美味，對促進健康有很大的幫助。
2.醋葡萄幹和沙拉:在沙拉中加入壹些醋葡萄幹，不僅可以使氣味和營養更好，還可以使沙拉看起來更漂亮。
治療和改善醋葡萄幹的疾病
第壹，嫉妒葡萄幹可以預防結腸癌。
二、醋葡萄幹對視力恢復非常有效。
第三，醋葡萄幹可以美化皮膚。
第四，嫉妒葡萄可以快速消除疲勞。
五、醋葡萄幹可改善貧血和惡性皮炎。
六、醋葡萄幹治老花眼
七、醋葡萄幹大大改善貧血。
八、醋葡萄幹治皮膚病
九、醋葡萄幹防止減肥後又長胖。
十、醋葡萄幹使子宮肌瘤縮小。
十壹、醋葡萄幹可以改善耳鳴和鼻炎。
十二、醋葡萄幹改善癡呆。
十三、醋葡萄幹克服丙肝引起的疲勞。
十四、醋葡萄幹治全身皮下出血。
十五、嫉妒葡萄幹能大大減少白血病。
十六、醋葡萄幹使慢性膠原蛋白病好轉。