冬瓜皮可以減肥嗎？
多吃冬瓜可以起到減肥的作用，其實吃冬瓜皮也有同樣的效果。
冬瓜不僅清熱解毒，還有很好的減肥美容功效。冬瓜皮有明顯的利尿作用。用水煮有助於消除水腫，防止皮膚色素沈著。美容養顏，冬瓜籽的主要作用是排膿，對治療肺膿腫、咳嗽、膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘有很好的療效。
怎麽減肥吃炸瓜蝦皮
配料:冬瓜、蝦皮、花椒、蔥花。
生產步驟:
1，冬瓜去皮切片
2、超市買了2元的蝦皮，用清水洗凈，準備好蔥姜蒜沫。
3、鍋中底油，油八層熱時，放入兩三個辣椒，再放入蔥、姜、蒜翻炒至香，然後將冬瓜片倒入鍋中翻炒兩分鐘左右。
4.加入半碗水和少許鹽。冬瓜略爛後，倒入蝦皮。上菜前翻炒，撒上壹些蔥花。
紅燒冬瓜
配料:冬瓜、香菇、青椒。
生產步驟:
1.冬瓜去皮，切成4-5cm的方塊；
2.然後在上面劃十字刀，香菇和辣椒都切丁；
3、坐鍋燒油小心炸瓜；
4.把冬瓜移出空間，把香菇和辣椒炒熟，撒上鹽；5、放入水淹瓜，噴醬油，大火燒開中火煨，蓋上鍋蓋；6.汁快幹的時候，加入蠔油，雞精，蔥花。
適合冬瓜的配料
1，雞肉:冬瓜和雞肉搭配可以消腫止痛。產後傷口疼痛的孕婦可以多吃冬瓜雞湯，補充身體必需的營養。
2、海帶:冬瓜和海帶能起到降血壓、降血脂的作用。患有妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的孕婦不妨多吃。
3、蘑菇:冬瓜和蘑菇能起到清熱解渴、滋補養顏的作用，乳母可以多吃。
4、火腿:瓜和火腿可以增強人體免疫力，媽媽可以給寶寶做飯吃。
搭配甜瓜的成分。
1，鯽魚:冬瓜和鯽魚合用雖然能促進泌乳，但會增加產婦的尿量，產婦要考慮自身身體狀況後再決定是否進食。
2.醋:用冬瓜烹飪時，冬瓜中的營養成分會被醋破壞，降低營養價值。煮冬瓜的時候建議不要放醋，只要菜的味道清淡就可以了。