吃李子會胖嗎？號碼
因為它不含澱粉和脂肪。
吃李子的好處:
1.促進消化:李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，吃李能可以促進消化，增加食欲，對胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人是很好的食物；
2.清肝利濕:新鮮梅肉含有多種氨基酸，如谷氨酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，生食對治療肝硬化腹水大有裨益；
3.降壓、止瀉、止咳:烏梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結排出，還具有鎮咳祛痰的作用；
4.據《美容美顏本草綱目》記載，梅花在面部脂肪方面有很好的美容作用，可以“去粉暗面”、“使臉有光澤”，對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果。
李子的熱量是多少？很多人喜歡吃壹些低熱量的水果來幫助減肥，李子就是很受歡迎的水果。那麽李子的熱量高嗎？李子的熱量是多少？減肥期間可以吃李子嗎？
熱度不高
李子的熱量不高。100克可食用李子的熱量為38卡，而李子的壹個可食用部分的熱量約為46克，即17卡。可見李子屬於低熱量食物，減肥期間可以適量食用。
營養功效
李子的熱量非常豐富，含有糖、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素等營養物質，還有各種維生素和礦物質，所以吃李子可以補充我們需要的很多營養物質。李子除了補充大量營養外，還有補中、滋陰生津、潤腸通便的功效。有氣血兩虛、心慌氣短、便秘、閉經、血瘀腫痛等癥狀的人，對身體非常有利。
食用說明
李子又甜又酸，很多人經常吃得停不下來。但是，李子不適合多吃。這是因為李子中含有較多的果酸，攝入過多會傷脾胃，容易引起胃痛等不適。因此，每個人都需要控制李子的食用量，而患有消化性潰瘍和急慢性腸胃炎的人應避免食用。另外，李子吃多了容易生痰，損傷牙齒，脾虛痰多的人和孩子不宜多吃。
吃李子的註意事項介紹先解釋壹下這個說法，是古人吃水果時總結出來的。桃子性溫，吃後很少有不舒服的感覺。杏子性熱，很多人都有杏子吃多了上火的經歷；李子性涼，吃多了容易拉肚子。
梅子的營養價值很高，只要適量食用，對身體特別有益。李子中含有的花青素是壹種很強的抗氧化劑，有助於增強人體免疫力。梅子有大量的膳食纖維，可以促進胃酸分泌，幫助消化。
李子不能吃太多，因為它含有高果酸。過量食用容易引起胃痛，所以脾胃虛弱的人要少吃，壹天吃四個沒問題。