陰虛是精、血、津液等物質虧損的病理現象，多由長期患病或發熱後陰道液內耗所致。那麽什麽水果可以滋陰呢？
山竹果
山竹性味寒，有滋陰降燥、清涼解熱的功效。陰虛火旺的人常吃山竹，有很好的滋補作用。
同時還富含維生素、糖類、鎂、鈣、鉀等多種礦物質元素，適合體弱多病、病後營養不良的調養。
柿子
柿子具有潤脾胃、潤肺止血、生津潤燥的作用，還含有蛋白質、維生素、無機鹽、果酸、多酚、水溶性膳食纖維等功能，可改善便秘。經常吃柿子對心臟有好處，可以有效預防心腦血管疾病。
雪梨
對於陰虛火旺的人，雪梨有清熱解毒、滋陰潤燥、止咳清肺的功效。此外，雪梨還含有豐富的膳食纖維，可以給腸道排毒。平時多吃雪梨，可以有效預防各種燥熱疾病的發生。
桑樹
桑椹是桑椹的壹種，不僅具有滋陰潤肺的功效，還具有滋補肝腎、補血養血的功效。幹桑葚還可以用來泡茶、煮粥，食用價值很高，非常適合肝腎陰虛的人食用。
番茄
西紅柿又甜又涼。它們既是蔬菜又是水果。它們含有豐富的維生素和番茄紅素，可以平肝降火。陰虛火旺的人脾氣暴躁，可以經常喝番茄汁。
黑醋栗
每100g黑加侖含181mg維生素C，黑豆，其他如黑加侖，黑豆，紫梅等。、以及322毫克的鉀和鈣、鋅、磷、鎂、鐵等多種微量元素。具有降血脂、滋腎、抗氧化、增強免疫功能的作用。
黑棗
與大棗的補血功能不同，黑棗講究補腎，味甘澀，性寒。含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中維生素C、鈣、鐵等營養成分最多，具有補脾胃、養腎陰血的作用。所以想補腎養陰的朋友可以多吃些黑棗。
紅色
紅色葡萄幹是日常生活中常見的水果，價格便宜，深受人們喜愛。紅葡萄還有滋陰的作用。
但人們不知道它性溫味甘，能入肺腎經。它具有補氣血、生津止渴、強筋壯骨、潤腸通便等多種功能。，可治療氣血虛弱、肺虛、咳痰、腎氣虛等癥。