蛋炒粉我們可以放些九菜,既美味顏色好看,很有食欲。下面來看這道九菜蛋炒粉的做法:
.食材配料:九菜、粉條、雞蛋、小米椒、食用油、鹽、雞精、十三香、醬油、生抽、蠔油、香蔥。
制作過程:
1、首先,去市場上挑選1把新鮮的九菜,將它清洗幹凈後,再將它們改刀切成寸段,喜歡吃辣的朋友,再準備少量的小米椒,將它切成小圈圈,再取適量的粉條,將它們提前放入溫水中泡軟備用。
2、另外,準備1只幹凈的空碗,在裏頭打入2-3枚新鮮的雞蛋,將它們充分攪散後,放在壹旁備用,九菜和雞蛋始終被大家公認為最佳的搭檔,壹年四季形影不離,任何時候,出現在餐桌上都非常受歡迎,特點是:香氣濃郁,味道鮮美。
3、起鍋燒水,水燒水沸騰後,先放入提前泡軟的粉條,焯燙2-3分鐘後撈出,並且瀝幹水分後,盛入盤中,同時,在裏頭滴入少量的醬油和食用油(前者上手入味),充分拌勻後,放在壹旁備用。
4、另起鍋燒油,油燒熱後,倒入事先攪散的蛋液,小火把它們炒香,炒散好後,再次裝盤備用。
炒雞蛋的竅門是:多放油,小火炒,這樣炒出來的雞蛋的特點是:口感滑嫩,油潤鮮香,色澤誘人,大多人都非常喜歡的壹樣配菜。
5、另起鍋燒油,油燒熱後,先放入少量的蔥花,小火爆出香味後,再加入適量的生抽和蠔油,炒香後,再添入少許的清水,燒開後,再倒入事先燙好的粉條,和炒好的雞蛋,同時,再放入少許的鹽,雞精,十三香調味。
6、最後,再放入小米椒,和九菜,將它們炒至斷生,並且燒至入味後,即可裝盤上桌,九菜蛋炒粉制作完成,特點是:香濃味美,香辣入味,即可當飯,又可當菜,不僅營養豐富,而且永遠吃不膩。
個人經驗總結:
1、九菜是壹種營養價值非常高的蔬菜,平時,大家適當補充些它們除了可以起到潤腸通便、行氣活血等作用以外,它對高血壓,冠心病,高血脂患者,還有壹定的調理功效。
2、另外,蔬菜通常是最後入鍋的,它的成熟度非常快,將它們炒至斷生後即可食用,某些時候,大家還喜歡把它當成蔥段和蒜苗使用,特殊的香味是它最突出的壹大特點。