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做法簡單好吃的五樣有名素菜,營養豐富,上桌就搶空

材料:

腐皮、2個西紅柿。

做法:

1、新鮮腐皮是從廣州佛世界買來後放在冰箱冷凍放存的。使用的時候,解凍,用涼水泡2分鐘,撈出擠掉水分,切成粗絲。

2、起鍋熱多些油,倒入腐皮,用小火把腐皮煎炒至金黃,盛出備用。

3、另起鍋熱少許油,把切好的西紅柿倒入鍋中翻炒,用鹽、白糖、醬油、蘑菇精調味,並加入少量水分,倒入煎好的腐皮壹起翻炒到湯汁收幹即可。

醬黃豆

材料:

黃豆300克、老抽3湯匙、

白糖2茶匙、鹽少許、花椒、大料少許。

做法:

1、先將黃豆用水洗凈泡軟,然後放在鍋裏煮。

2、放入老抽,白糖,花椒和大料。

3、直至軟硬度適中,收到湯汁差不多時黃豆皮微皺即可,放涼後食用。

茭白木耳

材料:

茭白壹斤,幹木耳15克(泡發)

鹽,糖壹小勺

做法:

1、茭白剝皮洗凈後切片備用。

2、木耳泡發後洗凈用開水焯熟控幹水備用。

3、鍋熱後下少許底油,油熱後下入茭白片快速翻炒。

4、繼續下入木耳壹起快速翻炒。

5、加入鹽糖調味後下入姜末,炒勻後出鍋完成。

木耳娃娃菜

材料:

娃娃菜,幹黑木耳,生抽,白糖,鹽

做法:

1、將幹黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分鐘。待木耳完全泡軟後去掉硬根,用手將木耳撕成壹口大小的朵。

2、把娃娃菜葉子撥開,洗凈後切成片。湯鍋中倒入清水大火煮開後,倒入木耳焯燙2分鐘後撈出備用。

3、鍋中倒入油大火加熱至7成熱,放入切好的娃娃菜,用鏟子迅速翻炒,當娃娃菜葉變軟後,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和鹽,翻炒均勻即可。

板栗青豆炒雙菇

材料:

幹香菇、蘑菇、青豆、

板栗素蠔油、芝麻油

做法:

1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正還有點生的感覺),剝皮,香菇泡好,蘑菇洗凈切片,青豆洗凈。

2、鍋內放適量水燒開,倒入少許食用油,素蠔油,芝麻油,少許白糖,鹽,再煮開。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮開後,用小火煮,讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。

3、倒入板栗,青豆,大火翻炒,轉小火蓋上鍋蓋燜壹會兒就好了~~

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