材料:
腐皮、2個西紅柿。
做法:
1、新鮮腐皮是從廣州佛世界買來後放在冰箱冷凍放存的。使用的時候,解凍,用涼水泡2分鐘,撈出擠掉水分,切成粗絲。
2、起鍋熱多些油,倒入腐皮,用小火把腐皮煎炒至金黃,盛出備用。
3、另起鍋熱少許油,把切好的西紅柿倒入鍋中翻炒,用鹽、白糖、醬油、蘑菇精調味,並加入少量水分,倒入煎好的腐皮壹起翻炒到湯汁收幹即可。
醬黃豆
材料:
黃豆300克、老抽3湯匙、
白糖2茶匙、鹽少許、花椒、大料少許。
做法:
1、先將黃豆用水洗凈泡軟,然後放在鍋裏煮。
2、放入老抽,白糖,花椒和大料。
3、直至軟硬度適中,收到湯汁差不多時黃豆皮微皺即可,放涼後食用。
茭白木耳
材料:
茭白壹斤,幹木耳15克(泡發)
鹽,糖壹小勺
做法:
1、茭白剝皮洗凈後切片備用。
2、木耳泡發後洗凈用開水焯熟控幹水備用。
3、鍋熱後下少許底油,油熱後下入茭白片快速翻炒。
4、繼續下入木耳壹起快速翻炒。
5、加入鹽糖調味後下入姜末,炒勻後出鍋完成。
木耳娃娃菜
材料:
娃娃菜,幹黑木耳,生抽,白糖,鹽
做法:
1、將幹黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分鐘。待木耳完全泡軟後去掉硬根,用手將木耳撕成壹口大小的朵。
2、把娃娃菜葉子撥開,洗凈後切成片。湯鍋中倒入清水大火煮開後,倒入木耳焯燙2分鐘後撈出備用。
3、鍋中倒入油大火加熱至7成熱,放入切好的娃娃菜,用鏟子迅速翻炒,當娃娃菜葉變軟後,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和鹽,翻炒均勻即可。
板栗青豆炒雙菇
材料:
幹香菇、蘑菇、青豆、
板栗素蠔油、芝麻油
做法:
1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正還有點生的感覺),剝皮,香菇泡好,蘑菇洗凈切片,青豆洗凈。
2、鍋內放適量水燒開,倒入少許食用油,素蠔油,芝麻油,少許白糖,鹽,再煮開。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮開後,用小火煮,讓蘑菇和香菇充分吸收湯汁。
3、倒入板栗,青豆,大火翻炒,轉小火蓋上鍋蓋燜壹會兒就好了~~
@美餐素食 素食倡導者和推動者
關註@美餐素食 為生活註入美好能量