豆腐海帶湯美容減肥降脂排毒
豆腐海帶湯的美:豆腐海帶湯中的海帶含有豐富的碘，碘是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭發的光澤是因為體內甲狀腺素的作用而形成的。所以經常吃海帶可以讓頭發飄動。
豆腐海帶湯減肥:豆腐是人們經常吃的食物。豆腐中含有多種叫皂角苷的物質，會阻止脂質過氧化物的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，使減肥事半功倍。但皂素會促進體內碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以，如果經常吃豆腐，最好適當增加碘的攝入量。海帶富含碘。海帶吃豆腐可以相得益彰。
豆腐海帶湯降血脂:豆腐海帶湯也非常適合高血脂患者。海帶含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調節腸胃，促進膽固醇排泄；豐富的鈣可以減少膽固醇的吸收，降低血壓。這三種物質有協同作用，降血脂效果更好。
豆腐海帶湯排毒:豆腐海帶湯有助於排毒，海帶和豆腐有阻止身體吸收尼古丁的作用，還可以幫助身體排出毒素。經常吸煙的人最好喝豆腐海帶湯，可以幫助身體排毒。
豆腐海帶湯
材料:豆腐(北方)200g，海帶100g，鹽，蔥，姜，色拉油。
豆腐海帶湯做法:
1.海帶用溫水浸泡，洗凈，切成菱形塊。
2.將豆腐切成大塊，放入鍋中加水燒開，撈出，放涼，切成小方塊備用。
3、蔥、姜切末。燒熱炒鍋，倒入油，六成熱時，加入姜末和蔥花。
4.加入豆腐丁和海帶片，加適量水煮沸。加鹽，小火煨。海帶和豆腐好吃的時候就可以煮了。
豆腐海帶湯味道鮮美，營養豐富，非常適合冬春季節飲用。冬天人們可以燉豆腐、海帶湯，有溫腎補腎的功效，還可以禦寒保暖。同時，喝豆腐海帶湯可以給身體補充鈣和鐵，對小孩和老人都很滋補。經常喝豆腐海帶湯可以防癌，調節身體的激素水平。喝豆腐海帶湯還可以加速人體的新陳代謝，延緩衰老。是壹款非常適合男女老少的湯。