很多媽媽們在產後都會有壹段時間沒有奶出來，這個時候她們往往就會選擇用食物的方法對自己催乳，比如木瓜等等。但是她們卻不知道木瓜如何做才能達到最大的催乳效果。那麽妳知道木瓜牛奶催乳用煮還是蒸嗎？下面我們就壹起來看看問題的答案吧。
木瓜牛奶催乳用煮還是蒸首先準備好牛奶和新鮮的木瓜，將木瓜去皮後切成小塊，裏面的籽剔除幹凈後切成塊狀。隔水蒸10分鐘，再加入適量的牛奶繼續蒸，大概5分鐘後出鍋，掀開鍋蓋就可以聞到撲鼻的清香。再者，由於有的媽媽們乳腺管不夠發達，所以會導致乳汁的分泌量不充足，如果經過食療和專業催乳師的手法還無法滿足寶寶營養的需求，則要盡快的給寶寶采取混合餵養的方式。重要的是要讓寶寶多多吸吮，這樣乳汁的分泌量才會壹天天的提高。另外，在產後5天後，要多喝壹些有利於下奶的鯽魚湯和烏雞湯。在剛分娩後不宜盲目的進補，這時候奶水還未下來，如果飲食再過於油膩，很可能會導致媽媽們積奶，導致餵養失敗。科學餵養寶寶才可以更健康的發育。
材料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。 木瓜牛奶催奶的做法有哪些需要我們引起高度重視，我們都可以去嘗試壹下自己制作木瓜牛奶，可以幫助我們的孕婦媽媽們更好的達到催奶的功效，幫助我們的孩子們能夠擁有充足的奶量，可以幫助我們的孩子們更加健康快樂的成長。
木瓜燉奶要煮多長時間木瓜是壹種富含維生素c的水果，在和牛奶壹起燉的時候，壹定要特別註意掌握好溫度，如果煮的時間太長，木瓜維生素c含量就會喪失很多。所以在木瓜燉牛奶的時候，先給牛奶煮開以後，然後再放入木瓜，煮壹到兩分鐘就可以，適用的人群主要是產後乳汁分泌過少的人群或者是乳房發育不良的人群，木瓜燉牛奶可以補充人體的多種營養。
木瓜燉奶可用於豐胸約三個月。豐胸原則:青木瓜自古以來就是第壹個豐胸的好水果。豐富的木瓜酶對乳房發育非常有幫助，而木瓜酶含有豐富的豐胸激素、維生素A等營養成分，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，從而疏通乳房，達到豐胸的目的。大豆和花生含有卵磷脂、杏仁、核桃和富含蛋白質的芝麻，都是豐胸的好食物。